Салат с капустой, кукурузой и фасолью
Полезный, сытный и питательный салат с капустой, кукурузой и фасолью разнообразит ваше повседневное меню. Фасоль можете самостоятельно отварить или же купить уже консервированный продукт.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Пекинская капуста 200 грамм
- Фасоль белая 100 грамм
- Кукуруза консервированная 100 грамм
- Красный лук 50 грамм
- Майонез 70 грамм
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты для приготовления салата с капустой, кукурузой и фасолью.
Шаг 2
Фасоль замочите на ночь, затем отварите до готовности. Варите примерно 35-40 минут до мягкости, посолите по вкусу. Остудите.
Шаг 3
Пекинскую капусту нашинкуйте и сложите в салатник.
Шаг 4
С консервированной кукурузы слейте всю жидкость, зерна выложите в салат.
Шаг 5
Выложите в салат отварную фасоль.
Шаг 6
Добавьте нарезанный кубиками пикантный красный лук.
Шаг 7
Салат посолите, поперчите по вкус, заправьте майонезом и перемешайте.
Шаг 8
Готовое блюдо подавайте к столу. Приятного всем аппетита!
