15 мин

Салат с фисташками

Когда простые овощные салаты поднадоедают и хочется чего-то эдакого, попробуйте овощной салат с фисташками по этому рецепту с фото. Новый взгляд на овощи гарантирован :)

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Листья салата 100 грамм
Помидор 3 штуки
Стручковая фасоль 100 грамм
Оливковое масло 60 мл
Фисташки 30 грамм
Оливки без косточек 2 ст. ложки
Лимон или лайм 1/2 штуки
Молодой лук - по вкусу

Калорийность

108 ккал

Калорийность

2 г

Белки

9 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Фасоль бросаем в кипящую воду, добавляем соль и варим 5 минут.

Шаг 2

Выкладываем в блюдо вымытые листья салата.

Шаг 3

Собственно, делаем фирменную заправку. В блендере измельчаем до однородности фисташки, оливки, оливковое масло, сок половины лимона (или лайма) и немного молодого лука.

Шаг 4

Добавляем соль, перец, взбиваем еще раз - заправка должна получиться однородной.

Шаг 5

Стручковую фасоль достаем из кипящей воды и сразу же обдаем ледяной - для сохранения красивого зеленого цвета. Хвостики отрезаем, оставшуюся часть нарезаем натрое.

Шаг 6

Кладем в блюдо фасоль и нарезанные дольками помидоры.

Шаг 7

Заправляем овощи нашей лимонно-фисташковой заправкой - и все, салат готов!

Видео рецепт "Салат с фисташками"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

4.2 6

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Салат "Паутинка" с фисташками

Куриное мясо Помидоры Огурцы Фисташки Сыр Яйца Майонез Соль

Нежный и вкусный салат "Паутинка" с фисташками будет уместен на любое торжество. Готовится просто и довольно быстро. Красиво смотрится и быстро съедается.

1 ч.

–

4.2

198

Салат с сельдереем и фисташками

Сельдерей черешковый Куриное филе Фисташки Виноград Салат листовой Майонез Соль

Очень легкий и пикантный салат, который можно подать как на праздничный стол, так и на семейный обед или ужин. Получается вкусно и очень сочно. Берите на вооружение!

15 мин

–

5.0

–

Салат-коктейль с копченой курицей и фисташками

Растительное масло Морковь по-корейски Майонез Фисташки Молотая паприка Копченая курица Картофель Огурец

Рецепт приготовления салата из копченой курицы.

20 мин

–

5.0

–

Салат "Новогодний салют"

Фисташки Рис Масло оливковое Помидор Огурец Перец болгарский Лук красный Зелень Соль

Среди сытных закусок и слоеных салатов на праздничном столе, предлагаю внести яркое пятно в виде этого легкого и полезного овощного салата с фисташками. Будет находкой для веганов!

30 мин

5.0

128

Салат с виноградом и фисташками

Виноград без косточек Фисташки Оливковое масло Красный винный уксус Горчица Кале Красная капуста Сладкий перец Стебель сельдерея Соль и перец

Любите яркие, аппетитные, полезные и вкусные блюда? Тогда спешу поделиться с вами очень классным вариантом, как приготовить салат с виноградом и фисташками, овощами и легкой заправкой. Рекомендую!

15 мин

–

5.0

–

Салат "Виноградная гроздь"

Пекинская капуста Виноград без косточек Отварная курица Фисташки соленые Сыр Майонез

Салат Виноградная гроздь - это еще один оригинальный салат, способный украсить новогодний стол в вашей семье. Попробуйте - гости оценят вашу оригинальность по достоинству!

2 ч. 40 мин

–

5.0

–

Салат весенний с перечным грильяжем

Куриное филе Клубника Листья салата Клюква Фисташки Сыр с плесенью Смесь перцев Специи Масло Лук фиолетовый

Вашему вниманию – простой рецепт салата весеннего с перечным грильяжем. Вкусно и очень пикантно: сыр с плесенью и клюква сразу же добавляют этому рецепту восхитительных свойств! Вкусный и праздничный!

30 мин

–

5.0

110

Салат "Тиффани"

Куриное филе Виноград зеленый без косточки Сыр Кедровый орех очищенный Яйцо Листья зеленого салата Майонез Карри Соль

Не пугайтесь загадочного названия – это очень вкусный и сытный салатик. Приготовить его просто, смотрится на столе очень красиво. Пробуйте!

30 мин

4.5

–

Салат с зеленью, арбузом и фетой

Мякоть арбуза Помидоры черри Фета Фисташки Руккола Яблочный уксус Сахар Зеленый лук и мята Огурец Лайм Соль, перец, оливковое масло

Сочный арбуз — это не только классный десерт, но и весьма универсальный ингредиент для салатов. Хотите попробовать? Тогда берите на заметку этот быстрый и вкусный рецепт, повторите его на своей кухне.

15 мин

–

5.0

116

Салат для праздничного стола

Вода Отварное куриное филе Майонез Желатин Сливки Соль Чеснок Яйцо Картофель Солёный огурец Репчатый лук Черный перец горошком Лавровый лист Черный молотый перец

Салат — обязательное блюдо на любом празднике. Он должен быть не только вкусным, но и выглядеть красиво, чтобы привлекать внимание гостей. Приготовим вместе вкусный и оригинальный салат.

3 ч.

–

5.0

126