Салат "Новогодний салют"
Среди сытных закусок и слоеных салатов на праздничном столе, предлагаю внести яркое пятно в виде этого легкого и полезного овощного салата с фисташками. Будет находкой для веганов!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Рис 50 грамм
- Помидор 1-3 штук
- Огурец 1-2 штук
- Перец болгарский 1 штука
- Лук красный 0,5 штуки
- Зелень Пучок можно сушеную
- Фисташки 50 грамм
- Масло оливковое 2-3 ст. ложек
- Соль По вкусу
Калорийность
128 ккал
Калорийность
4 г
Белки
8 г
Жиры
9 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Рис заранее отварите и остудите.
Шаг 2
Овощи и зелень помойте. Овощи нарежьте соломкой, лук - полукольцами, зелень порубите.
Шаг 3
Фисташки очистите, немного измельчите в ступке.
Шаг 4
Овощи, зелень, рис и фисташки соедините в салатнике и заправьте оливковым маслом. Всё хорошо перемешайте, посолите по вкусу. При желании добавьте горчицу.
Шаг 5
Хорошего новогоднего настроения и приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.5
8
Надежда
05.02.2019 05:20
Считаю, что любой праздничный стол должен быть с такими салатиками, ярко, полезно и вкусно!
Натали АВТОР
03.12.2019 22:12
Надежда, благодарю!
Оксана Ч.
27.10.2018 23:49
Наташ, великолепный легкий салат, для праздничного стола очень актуально!
Натали АВТОР
29.10.2018 16:49
Оксана, спасибо большое!
Дарья Вакулова
27.10.2018 13:16
Вкусный, яркий салат! красивое фото 
Натали АВТОР
29.10.2018 16:49
Спасибо большое, Даш!