Салат с фасолью и маринованным луком
Салат с фасолью и маринованным луком — простая, но тем не менее вкусная и сытная закуска. Она сочетает в себе и свежесть помидоров с зеленью, и луковую пикантность со специями, и нежную мякоть фасоли.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Фасоль консервированная 120 грамм
- Лук репчатый 1 штука небольшой
- Помидор 1 штука
- Укроп 5 грамм
- Петрушка 5 грамм
- Уксус 9% 1 ч. ложка
- Сахар 1 ч. ложка
- Подсолнечное масло 2 ст. ложки
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
Калорийность
131 ккал
Калорийность
2 г
Белки
9 г
Жиры
10 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты для приготовления салата.
Шаг 2
Репчатый лук очистите, ополосните и нарежьте полукольцами. Переложите в миску.
Шаг 3
Петрушку и укроп мелко нарежьте и добавьте в миску к луку. Влейте подсолнечное масло и уксус. Добавьте соль, сахар и поперчите. Дайте луку и зелени замариноваться в течение 10-15 минут.
Шаг 4
Помидор вымойте и нарежьте небольшим кубиком. Добавьте в миску с остальными ингредиентами.
Шаг 5
Слейте рассол из банки и добавьте фасоль в миску. Можно фасоль самостоятельно отварить и использовать в салате, если у вас есть время и желание.
Шаг 6
Перемешайте все ингредиенты салата.
Шаг 7
Переложите салат с фасолью и маринованным луком на тарелку и можно подавать к столу.
Оценить рецепт
5.0
4
Ludmilaborovaja
24.03.2025 16:43
вкусный салат и подходит на гарнир
Похожие рецепты
Салат с фасолью, сухариками
Фасоль
Лук
Хлеб
Растительное масло
Уксус
Чеснок
Соль
Перец черный молотый
Вам нравятся блюда из фасоли? И это правильно, ведь фасоль очень полезна. Включать ее в рацион просто необходимо. Я расскажу вам, как приготовить салат с фасолью, сухариками, вкусный и простой.
Салат "Зульфия"
Фасоль стручковая
Отварная говядина
Растительное масло
Уксус
Чеснок
Перец болгарский
Лук красный
Сытный, вкусный и полезный салат из стручковой фасоли. Все ингредиенты прекрасно сочетаются между собой, а калорий в нем совсем немного.
Салат из консервированной белой фасоли
Фасоль белая консервированная
Бекон
Кинза
Масло оливковое
Помидоры черри
Лук красный
Лимон
Соль
Перец
Предлагаю приготовить очень вкусный салат из консервированной белой фасоли. Яркий, ароматный и питательный!
Датский салат с фасолью
Фасоль консервированная
Сельдь
Лук
Вода
Майонез
Уксус 9%
Укроп
Соль
Перец
Сегодня готовим аппетитный и очень вкусный датский салат с фасолью. Салат состоит всего из трех ингредиентов — фасоль, сельдь, маринованный лук. Для заправки используем майонез. Пробуйте обязательно!
Салат с фасолью, луком и миндалем
Зеленая фасоль
Вода
Красный винный уксус
Оливковое масло
Соль
Лимонный сок
Сахар
Фенхель
Красный лук
Стебель сельдерея
Рецепт приготовления салата с зеленой фасолью, фенхелем, сельдереем, маринованным красным луком и поджаренным миндалем.
Салат "Тбилиси" с фасолью и говядиной
Говядина
Фасоль
Масло растительное
Уксус
Грецкие орехи
Кинза
Чеснок
Перец острый
Соль
Красный лук
Сладкий красный перец
Сытный белковый салат с овощами и мясом — отличный вариант для любого стола, поэтому расскажу, как приготовить салат "Тбилиси" с фасолью, говядиной, кинзой и орехами. Пальчики оближете!
Немецкий салат с фасолью
Ветчина
Фасоль консервированная
Морковь по-корейски
Огурец маринованный
Перец сладкий
Лук
Майонез
Соль
Перец
Предлагаю вашему вниманию простой, вкусный и доступный немецкий салат с фасолью, маринованными огурчиками, ветчиной, корейской морковью, луком. Яркий салат станет достойным украшением любого стола.
Салат "Фасолька"
Красная фасоль
Зеленые бобы
Лук
Красный перец
Петрушка
Оливковое масло
Винный уксус
Соль
Сахар
Перец
Перец халапеньо
Два вида фасоли, красной фасоли и зеленых бобов, в сочетании с маринованным красным перцем и жгучим перцем халапеньо делают этот фасолевый салат необыкновенно вкусным. Рекомендую попробовать.
Салат "Василиса" с фасолью
Свинина
Фасоль
Маринованные огурцы
Лук репчатый
Масло растительное
Майонез
Соль
Перец
Готовим сегодня салат "Василиса" с фасолью — настоящий вариант сытного салата в русском духе. Жареное мясо, лук, маринованные огурцы и фасоль — просто, очень питательно и невероятно вкусно!
Салат из фасоли и сухариков
Фасоль консервированная
Сухари
Майонез или сметана
Растительное масло
Морковь
Соль
Репчатый лук
Огурец маринованный
Сытный салат на обед является хорошей альтернативой горячих блюд. И я частенько пользуюсь этой заменой, ведь обычно на второй вариант уходит меньше времени и сил. Может быть, он вам тоже подойдёт.
Салат из красной фасоли
Красная фасоль (консервированная)
Шампиньоны консервированные
Майонез
Репчатый лук
Соль, перец
Салат из красной фасоли отлично подходит для тех пресловутых случаев, когда к вам неожиданно нагрянули гости. Салат готовится в два счета, получается сытным и весьма вкусным.