Салат с бразильским орехом
Питательный, но легкий — это про салат с бразильским орехом! Рекомендую всем на заметку рецепт приготовления, очень просто. Такой салат станет отличным перекусом на работе, убедитесь в этом сами!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Огурцы 2 штуки
- Перец болгарский 1 штука
- Бразильский орех 100 грамм
- Красный лук 0,5 штуки
- Петрушка 1 пучок
- Лайм 1 штука
- Конопляное масло 3 ст. ложки
- Соль 1 ч. ложка
Калорийность
191 ккал
Калорийность
10 г
Белки
11 г
Жиры
4 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты. Огурцы и перец порежьте соломкой или небольшими ломтиками.
Шаг 2
Овощи выложите в тарелку. Орехи натрите на терке.
Шаг 3
Красный лук очень мелко порежьте, смешайте с тертыми орехами. Добавьте конопляное масло и сок лайма. Посолите и перемешайте.
Шаг 4
Полученной ореховой смесью заправьте огурцы и перцы. Перемешайте.
Шаг 5
Вот салат с бразильским орехом и готов. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат с бразильским орехом"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
5.0
3
Похожие рецепты
Салат "Душечка"
Капуста
Морковь
Свекла
Яблоко
Сельдерей
Сметана
Дижонская горчица
Перец
Соль
Простой и душевный салатик с соответствующим названием — "Душечка". Подойдет на каждый день в качестве дополнения к любому блюду из мяса, рыбы, каши.
Куриный салат "Салпикао"
Морковь
Изюм
Ветчина
Майонез
Куриная грудка
Яблоки
Оливки зеленые
Зеленый горошек
Кукуруза
Соломка картофельная
Соль
На первый взгляд, куриный салат «Салпикао» кажется невообразимой смесью несочетаемых продуктов. Но это самый популярный бразильский салат, и я, конечно, делюсь, как его приготовить. Это очень вкусно!
Бананы по-бразильски
Йогурт натуральный
Грецкие орехи
Какао-порошок
Банан
Киви
Апельсин
Предлагаю приготовить вкусный, полезный десерт-салат из фруктов и натурального йогурта. От него не откажутся ни взрослые, ни дети. Берите рецепт на вооружение!
Салат с помидорами, сельдереем и перцем
Масло растительное
Укроп
Стебель сельдерея
Помидоры
Перец болгарский
Лук красный репчатый
Соль
Для любителей овощных салатов, хочу поделиться рецептом салата помидорами, сельдереем и перцем. Он получается сочным, хрустящим и свежим!
Фруктовый салат с радиччио и грецким орехом
Утиная грудка
Оливковое масло
Салатные листья
Апельсин
Мед
Брусника
Виноград
Малиновый сироп
Грецкий орех
Винный уксус
Фруктовый салат с радиччио и грецким орехом — один из самых ярких салатов, который достоин любого ресторана. Его смело можно причислять к блюдам высокой кухни. В этом салате сочетается несочетаемое.
Салат со свежим огурцом и редисом
Редис
Оливковое масло
Зеленый салат
Винный уксус
Руккола
Чеснок
Сахар
Лимон
Соль
Черный молотый перец
Огурец
Зимние салаты требуют некоторую долю изобретательности. Представляю вашему вниманию рецепт, как приготовить салат со свежим огурцом и редисом. Салатик получается легким, но не лишенным пикантности.
Салат с рукколой и грецкими орехами
Помидоры черри
Грецкие орехи
Руккола
Масло растительное
Гранатовый соус
Соль
Перец
Кунжут
Сегодня приготовим легкий и вкусный салат с рукколой и грецкими орехами. Помимо основных ингредиентов добавим помидоры черри. Для заправки используем гранатовый соус и масло. Вкусно, просто и быстро!
Фруктовый салат с орехами
Грецкие орехи
Ананас
Сахар
Вода
Банан
Виноград
Киви
Яблоко
Листья мяты
Чтобы красиво и оригинально подать фрукты к столу достаточно сделать потрясающий фруктовый салат с орехами. Минимум фруктов и максимум удовольствия! Попробуйте!
Постные рулетики
Грибы
Картофель
Мука
Растительное масло для жарки
Томатная паста
Лук репчатый
Соль, перец
Этот очень красочный, необычный и вкусный рецепт популярен во всей Европе. Если вы придерживаетесь вегетарианства, то постные рулетики станут незаменимым блюдом на ужин для всей вашей семьи.
Салат из рукколы с арахисом по-китайски
Руккола
Арахис
Соевый соус
Сироп топинамбура
Дижонская горчица
Уксус рисовый
Перец чили молотый
Огурец
Для любителей азиатской кухни, хочу предложить салат по-китайски из рукколы с арахисом. На вкус он получается ярким, ароматным и очень оригинальным.
Салат с руколлой, луком, сыром и орехами
Красный лук
Рукола
Оливковое масло
Оливковое масло
Бальзамический уксус
Оливковое масло
Бальзамический уксус
Сливочное масло
Козий сыр
Соль
Рецепт приготовления салат с карамелизованным красным луком, засахаренными грецкими орехами, сухариками, руколлой и козьим сыром.