Салат с бразильским орехом
15 мин
количество порций 3
Автор рецепта — Марина Щербакова

Салат с бразильским орехом

Питательный, но легкий — это про салат с бразильским орехом! Рекомендую всем на заметку рецепт приготовления, очень просто. Такой салат станет отличным перекусом на работе, убедитесь в этом сами!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Огурцы 2 Штуки
  • Перец болгарский 1 Штука
  • Бразильский орех 100 Грамм
  • Красный лук 0,5 Штуки
  • Петрушка 1 Пучок
  • Лайм 1 Штука
  • Конопляное масло 3 Ст. ложки
  • Соль 1 Чайная ложка
Количество порций

Калорийность

191 ккал

Калорийность

10 г

Белки

11 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты. Огурцы и перец порежьте соломкой или небольшими ломтиками.

Шаг 2

Овощи выложите в тарелку. Орехи натрите на терке.

Шаг 3

Красный лук очень мелко порежьте, смешайте с тертыми орехами. Добавьте конопляное масло и сок лайма. Посолите и перемешайте.

Шаг 4

Полученной ореховой смесью заправьте огурцы и перцы. Перемешайте.

Шаг 5

Вот салат с бразильским орехом и готов. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Салат с бразильским орехом"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Салат с бразильским орехом
Оценить рецепт
5.0, всего 3

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×