Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда

Салат с апельсином, мандарином и яблоком

20 мин

3

Салат с апельсином, мандарином и яблоком

Этот салат рекомендую приготовить на легкий полдник — вкусное, полезное, легкое блюдо понравится всем. Очень удачное сочетание фруктовых вкусов!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Апельсин 1 штука
Мандарин 4 штуки
Яблоко 1 штука
Грецкие орехи 20 грамм очищенные
Йогурт 130 грамм без добавок

Калорийность

76 ккал

Калорийность

4 г

Белки

1 г

Жиры

9 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты по списку. Все фрукты тщательно помойте.

Подготовьте все ингредиенты по списку. Все фрукты тщательно помойте.

Шаг 2

Апельсин почистите от кожуры, разделите на дольки и каждую нарежьте мелкими кусочками, как на фото.

Апельсин почистите от кожуры, разделите на дольки и каждую нарежьте мелкими кусочками, как на фото.

Шаг 3

Мандарины освободите от кожуры и также нарежьте каждую дольку на небольшие кусочки, удаляя по ходу процесса косточки.

Мандарины освободите от кожуры и также нарежьте каждую дольку на небольшие кусочки, удаляя по ходу процесса косточки.

Шаг 4

В просторную салатную миску выложите кусочки апельсина и мандаринов.

В просторную салатную миску выложите кусочки апельсина и мандаринов.

Шаг 5

С крупного яблока снимите кожицу, удалите семена и мякоть нарежьте небольшими кусочками.

С крупного яблока снимите кожицу, удалите семена и мякоть нарежьте небольшими кусочками.

Шаг 6

Ядра грецких орехов мелко порубите острым ножом.

Ядра грецких орехов мелко порубите острым ножом.

Шаг 7

В миску к кусочкам апельсинов и мандаринов добавьте нарезанные яблоки и грецкие орехи.

В миску к кусочкам апельсинов и мандаринов добавьте нарезанные яблоки и грецкие орехи.

Шаг 8

Заправьте все ингредиенты йогуртом и перемешайте все ложкой.

Заправьте все ингредиенты йогуртом и перемешайте все ложкой.

Шаг 9

Готовый салат разложите по красивым салатникам и тут же подавайте к столу. Приятного аппетита!

Готовый салат разложите по красивым салатникам и тут же подавайте к столу. Приятного аппетита!

Оценить рецепт

5.0 1

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Салат с яблоком, апельсином и мандарином

Апельсин Яблоко Масло оливковое Грецкие орехи Кленовый сироп Изюм Мандарины

Делюсь рецептом фруктового салата, который особенно актуален в зимнее время года. Он состоит из яблока, апельсина и мандарина, а подается с цитрусово-оливковой заправкой, грецкими орешками и изюмом.

20 мин

5.0

–

Фруктовый салат из мандаринов и яблок

Грейпфрут Киви Мандарин Яблоко Сахар

Фруктовый салат из мандаринов и яблок — необыкновенно вкусный и полезный десерт для взрослых и детей в будни и праздники. Сладкие яблоки отлично сочетаются с мандаринами, киви и грейпфрутом.

30 мин

5.0

67

Салат "Ожерелье королевы"

Вода Вино белое столовое Виноград Мандарины Сахар Ягоды Агар-агар Банан Киви

Вашему вниманию - очень простой рецепт салата "Ожерелье королевы", который, как мне кажется, действительно обладает силой превращать даже банальный ужин в королевский прием пищи! Попробуйте, вкусно!

40 мин

5.0

80

Салат "Новогодняя ночка"

Вода Киноа Масло оливковое Петрушка измельченная Шампанское Чеснок Дижонская горчица Авокадо Яблоко Мандарины Корень имбиря Специи

А с чем у вас ассоциируется Новый год? Думаю, не ошибусь, если скажу, что с шариками и мандаринами, верно? Так вот, этот оригинальный и простой рецепт салата "Новогодняя ночка" содержит и то, и то.

40 мин

5.0

–

Новогодний салат с мандаринами

Майонез Лимонный сок Куриное филе Яйцо Яблоко Мандарин Соль Перец черный молотый Листья салата

Яркий, солнечный салатик, быстрый в готовке! Салат с мандаринами, курицей и яблоками обычно подают на новогодний стол. Иногда я добавляю в этот салат кубики сыра.

15 мин

5.0

–

Фруктовый сладкий салат

Виноград Ананас Апельсин Клубника Киви Лимон Соль Сахар

Подать к столу фрукты можно не целиком, а в виде салата. Фруктовый сладкий салат станет настоящим десертом!

15 мин

5.0

59

Фруктовый салат с апельсинами

Коричневый сахар Ананас Киви Апельсины

Фруктовый салат с апельсинами - очень простой и легкий летний салат. В его приготовлении важную роль играет коричневый сахар, который растворяясь в соку фруктов придает салату карамельный вкус.

15 мин

4.5

56

Фруктовый салат с йогуртом

Йогурт Ядра грецких орехов Сахар Апельсин Яблоко Хурма

Если у вас есть много свежих фруктов, а ребенок ни в какую не хочет укреплять ими свой иммунитет, то приготовьте для него фруктовый салат с йогуртом, добавляя в него грецкие орехи.

10 мин

4.3

119

Фруктовый салат "Рождественская ёлка"

Клубника Ежевика Малина Виноград Дыня Мандарин Киви Ананас Груша

Зимние праздники - время походов в гости и домашних посиделок. И каждый раз на стол хочется подать что-нибудь новое, вкусное и красивое. Это касается, как салатов и горячих блюд, так и десертов.

20 мин

5.0

52

Салат "Необычный"

Филе куриное Сыр бри Майонез Мандарин Яйца Лук зеленый Соль Перец черный

Попробуйте соединить нежное куриное мясо и сочность мандаринов в одном салате — вам обязательно понравится! Подать такое блюдо можно даже на праздничный стол, если выложить в форме круга, квадрата.

20 мин

5.0

–

Салат "Мандариновый шок"

Сыр Чеснок Мандарины Майонез

Если вы готовы к настоящему взрыву вкуса, рекомендую вам попробовать очень быстрый, простой и невероятно оригинальный салат "Мандариновый шок". Таким блюдом вы наверняка удивите близких и гостей.

15 мин

3.3

340

Салат с рукколой и мандаринами

Руккола Оливковое масло Сыр Пармезан Апельсин Мандарин Соль Помидоры черри

Пряная руккола и цитрусовые мандарины — очень интересное сочетание. Предлагаю вам рецепт оригинального салата с фруктовой ноткой. Он получается ярким, сочным и очень вкусным!

15 мин

5.0

–

×