Салат "Початок кукурузы"

Вкусный и достаточно сытный салат "Початок кукурузы" выглядит эффектно на праздничном столе. Этот рецепт салата из консервированной кукурузы, яиц, сыра и оливок украсит любой праздничный стол.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Консервированная кукуруза 1 Штука
банка
Сыр твердый 100 Грамм
Сырок плавленый 100 Грамм
Куриные яйца 3-4 Штук
Оливки 150 Грамм
Майонез 2-3 Ст. ложек
Зеленый лук 3-4 Штук
пера
Соль По вкусу

Количество порций

Калорийность

196 ккал

Калорийность

9 г

Белки

15 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты для салата. Консервированную кукурузу откиньте на сито и дайте стечь всей жидкости. Сыр можно использовать только твердый или полутвердый, по вашим предпочтениям. Если вы используете свежую кукурузу, отварите её до готовности, а затем срежьте зёрна с початков.

Шаг 2

Куриные яйца отварите вкрутую, остудите и очистите. Яйца, оба вида сыра и оливки нарежьте мелко, добавьте 2 столовые ложки кукурузы от общей нормы. Также, по желанию, сыр и яйца можно натереть на терке.