Салат к роллам
Вкусный салат из зелени и овощей отлично сочетается с роллами.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Руккола 150 грамм
- Перец болгарский 1 штука
- Огурец 1 штука
- Морковь 1 штука
- Острый перец 1/2 штуки
- Семена кунжута 1 ч. ложка
- Оливковое масло 2-3 ст. ложек
- Соевый соус 1 ст. ложка
- Бальзамический уксус 1 ст. ложка
- Смесь перцев 2 щепотки
Калорийность
97 ккал
Калорийность
1 г
Белки
9 г
Жиры
5 г
Углеводы
Описание приготовления:
Суши и роллы можно подавать к столу не только с вассаби и имбирем, но и с салатом из свежих овощей. Роллы прекрасно сочетаются с салатом, рецепт приготовления которого приведен здесь. Приготовить такой салат совсем несложно. Если у вас есть терка для приготовления корейской моркови - советую именно на ней натереть морковь и огурец для салата.
1. Очистить морковь, у перца удалить сердцевину с семенами.
2. Нарезать тонкими полосками перец, морковь и огурец. Острый перец нарезать мелкими кусочками.
3. Вымыть листья рукколы и подсушить на полотенце.
4. Смешать оливковое масло, соевый соус, бальзамический уксус.
5. Выложить все подготовленные ингредиенты в салатник, поперчить и залить заправкой. Перемешать. Дать постоять минут 10.
6. Перед подачей посыпать семенами кунжута.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
3
Похожие рецепты
Салат "Филадельфия" с семгой
Вода горячая
Семга слабосоленая
Сыр сливочный
Авокадо
Рис
Уксус рисовый
Сахар
Соль
Если вам надоели маленькие порционные суши и роллы, приготовьте красочный сытный салат в японском стиле. Для его приготовления вы потратите куда меньше времени, а вкус получится не менее ярким!
Овощные роллы из лепешек тортильяс
Размягченный сливочный сыр
Индейка
Зеленый лук или лук-резанец
Петрушка
Свежевыжатый лимонный сок
Листья базилика
Соль и перец
Лепешки тортильи
Морковь
Огурец
Лист зеленого салата
Авокадо
В качестве начинки для роллов можно также использовать: бланшированную и охлажденную спаржу; листья шпинат; ветчину; ростбиф; нарезанный соломкой сладкий перец; вареные креветки.
Салат с вялеными томатами и маринованным перцем
Шпинат
Маринованный болгарский перец
Вяленые томаты
Оливковое масло
Сельдерей
Огурец
Соль
Лимон
Предлагаю приготовить овощной салат с вялеными томатами и маринованным перцем. Салат получается ярким, свежим и легким. А томаты и маринованный перец придают ему пикантности.
Роллы с виноградными листьями
Вода
Рис для суши
Семга маринованная
Вино сухое красное
Соус соевый
Базилик
Эстрагон
Огурец
Виноградные листья
Рецепт приготовления роллов с листьями винограда. Тем кто не хочет набрать лишний вес это блюдо очень понравится.
Роллы с огурцом и сыром
Рис
Чёрный кунжут
Сыр фета
Огурец
Помидор
Соевый соус
Васаби
Соль
Сахар
Лист нори
Рисовый уксус
Маринованный имбирь
Сегодня вы узнаете рецепт самых простых вегетарианских роллов. Я расскажу о том, как приготовить роллы с огурцом и сыром. Классическая рецептура, которую без труда сможет повторить каждый.
Роллы с тунцом и кунжутным соусом
Рис для суши
Тунец
Соевый соус
Уксус рисовый
Сахар
Кунжутная паста
Соль
Огурец
Водоросли нори
Вкусные низкокалорийные роллы для любителей азиатской кухни, которые достаточно просто приготовить в домашних условиях. Ароматный кунжутный соус отлично подходит к тунцу.
Цезарь ролл с наггетсами
Филе грудки
Салат
Сыр твердый
Кетчуп
Майонез
Тортилья
Помидор
Вкусный цезарь ролл можно быстро приготовить и в домашних условиях. Достаточно приобрести замороженные наггетсы в магазине. Такому блюду особенно будут рады дети, они обожают сочные наггетсы!
Салат с редисом по-корейски
Редис
Масло растительное
Чеснок
Сок лимона
Кориандр
Перец острый
Морковь
Соль
Если Вы любите морковь по-корейски, то этот вариант должен понравится. Он отлично подойдет в качестве перекуса или как закуска к праздничному столу.
Ролл из омлета со шпинатом и лососем в азиатском стиле
Шпинат
Филе лосося
Мука миндальная
Молоко кокосовое
Паста кунжутная
Сыр творожный
Сметана
Томатное пюре
Кунжут
Сода
Яйцо куриное
Соль
Роллы – прекрасная закуска. Роллы из омлета готовятся совсем несложно, а по вкусу не уступают обычным роллам. Прекрасно подойдут в качестве закуски или просто как перекус. Вкусно и просто!
Роллы с чукой
Рис
Водоросли чука
Уксус рисовый
Сахар
Соль
Водоросли нори
Роллы с чукой или хияше вакаме — простые в приготовлении, легкие, полезные и малокалорийные. Это отличная идея японской кухни для веганов и постящихся.
Салат к спагетти
Руккола
Сметана или натуральный йогурт
Чеснок
Помидоры
Соль
Лук репчатый
Перец черный молотый
Этот салат прекрасно подходит к спагетти. Достаточно простой, вкусный и полезный.