Салат из водорослей чука
Водоросли богаты йодом, поэтому они рекомендуются для здорового питания. Одним из их видов является всем знакомая морская капуста, но не только её можно достать в магазине. Есть и другой ингредиент.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Огурец 1 штука
- Болгарский перец 1 штука
- Кунжут 1 ст. ложка
- Водоросли чука 250 грамм
- Ореховый соус или дрессинг кунжутный 2 ст. ложки
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Водоросли отожмите от жидкости, если они были консервированными, либо разморозьте.
Шаг 2
Перец вымойте и очистите изнутри, нарежьте соломкой. Добавьте перец к водорослям.
Шаг 3
Также нашинкуйте огурец соломкой. Можно использовать терку для корейской моркови.
Шаг 4
Добавьте к салату кунжут.
Шаг 5
Заправьте салат кунжутным или ореховым соусом и перемешайте. Можно использовать и соевый соус. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат из водорослей чука"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.4
16
Похожие рецепты
Салат "Чука"
Водоросли морские
Соевый соус
Вода
Семена кунжута (обжаренные)
Крахмал
Сок лимона
Кунжутное масло
Салат "Чука" - это традиционный японский салат из морских водорослей. Рассказываю, как приготовить салат "Чука" в домашних условиях - это довольно просто, если иметь подходящие ингредиенты.
Салат с чукой
Водоросли чука
Ореховый соус
Семечки кунжутные
Огурец свежий
Перец салатный
Очень необычное блюдо, которое принадлежит к истокам японской кухни. Те, кто любит пробовать все необычное, оценят рецепт, как приготовить салат с чукой. Он вкусный, легкий и интересный.
Крабовый салат с чукой
Чука
Маринованные шампиньоны
Огурцы свежие
Крабовые палочки
Масло растительное
Куриные яйца
Соль
Перец
Готовим крабовый салат, но не простой, а с добавлением салата чука и маринованных грибов. Получается очень вкусное и сытное блюдо, особенно понравится всем любителям чуки. Берите на заметку!
Слоеный салат с водорослями
Майонез
Морская капуста
Сыр твердый
Сыр адыгейский
Картофель
Морковь
Свекла
Зелень
Сушеные водоросли «Нори», листики
Рецепт приготовления слоеного салата с водорослями. Получается очень полезный и вкусный салат.
Салат с водорослями вакаме
Водоросли вакаме сушеные
Сахар
Рисовый уксус
Кунжут
Соевый соус
Кунжутное масло
Соль
Огурец
Расскажу, как сделать салат с водорослями вакаме в домашних условиях. Готовится он на скорую руку, но от этого менее интересным и вкусным не становится.
Ореховый соус для чуки
Чука
Вода
Арахис
Кунжутное масло
Соевый соус
Уксус яблочный
Кунжут
Морские водоросли чука в Японии используют очень часто, дополняя основное блюдо или для приготовления салатов. Ореховый соус для салата из чуки купить сложнее, поэтому приготовим его сами.
Роллы с чукой
Рис
Водоросли чука
Уксус рисовый
Сахар
Соль
Водоросли нори
Роллы с чукой или хияше вакаме — простые в приготовлении, легкие, полезные и малокалорийные. Это отличная идея японской кухни для веганов и постящихся.
Салат из сухой морской капусты
Сухая морская капуста
Морковь
Сахар
Растительное масло
Соль
Уксус 9%
Чеснок
Черный молотый перец
Морская капуста - очень полезный продукт для нашего организма. Она содержит много йода и витаминов. В этом рецепте вы узнаете, как приготовить салат из сухой морской капусты. Очень рекомендую!
Суп из водорослей корейский
Вода
Говядина
Сушеная морская капуста
Соевый соус
Кунжутное масло
Растительное масло
Чеснок
Соль
Любителям азиатских блюд должен понравится такой вот супчик. Процесс приготовления совсем несложный, поэтому не надо бежать в японский или китайский ресторан, готовим сами.
Салат из запеченного перца
Оливковое масло
Чеснок
Сладкий перец
Соль, перец, зелень
Если вы как раз ищете простенький и вкусненький рецепт, обратите внимание на эту идею, как приготовить салат из запеченного перца. Невероятно ароматный, насыщенный и аппетитный. Не попробовать нельзя!
Cалат "Морская капуста"
Рисовый уксус
Соевый соус
Кунжутное масло
Кинза
Кунжут
Сахар
Имбирь свежий
Чеснок
Морская капуста сухая
Яблоко
Зеленый лук
Большинство не жалует морскую капусту, хотя все знают о ее полезных свойствах и о высоком содержании витаминов. Тем, кто не знает, что из нее сделать подскажу, как приготовить салат "Морская капуста".
Салат с охотничьими колбасками
Майонез
Сыр
Хлеб
Петрушка
Соль, перец
Колбаски
Яйцо куриное
Огурец
Ну очень вкусный салат с пикантным прикопченным вкусом спасет вас, когда гости уже на пороге. Расскажу вам, как приготовить салат с охотничьими колбасками, который стопроцентно понравится всем.