Салат из водорослей чука
Водоросли богаты йодом, поэтому они рекомендуются для здорового питания. Одним из их видов является всем знакомая морская капуста, но не только её можно достать в магазине. Есть и другой ингредиент.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Огурец 1 Штука
- Болгарский перец 1 Штука
- Кунжут 1 Ст. ложка
- Водоросли чука 250 Грамм
- Ореховый соус или дрессинг кунжутный 2 Ст. ложки
Количество порций
Шаг 1
Водоросли отожмите от жидкости, если они были консервированными, либо разморозьте.
Шаг 2
Перец вымойте и очистите изнутри, нарежьте соломкой. Добавьте перец к водорослям.
Шаг 3
Также нашинкуйте огурец соломкой. Можно использовать терку для корейской моркови.
Шаг 4
Добавьте к салату кунжут.
Шаг 5
Заправьте салат кунжутным или ореховым соусом и перемешайте. Можно использовать и соевый соус. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат из водорослей чука"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.4
16
