Салат из водорослей чука
15 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Джулия Ветрина

Салат из водорослей чука

Водоросли богаты йодом, поэтому они рекомендуются для здорового питания. Одним из их видов является всем знакомая морская капуста, но не только её можно достать в магазине. Есть и другой ингредиент.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Водоросли чука 250 Грамм
  • Огурец 1 Штука
  • Болгарский перец 1 Штука
  • Кунжут 1 Ст. ложка
  • Ореховый соус или дрессинг кунжутный 2 Ст. ложки

Шаг 1

Водоросли отожмите от жидкости, если они были консервированными, либо разморозьте.

Водоросли отожмите от жидкости, если они были консервированными, либо разморозьте.

Шаг 2

Перец вымойте и очистите изнутри, нарежьте соломкой. Добавьте перец к водорослям.

Перец вымойте и очистите изнутри, нарежьте соломкой. Добавьте перец к водорослям.

Шаг 3

Также нашинкуйте огурец соломкой. Можно использовать терку для корейской моркови.

Также нашинкуйте огурец соломкой. Можно использовать терку для корейской моркови.

Шаг 4

Добавьте к салату кунжут.

Добавьте к салату кунжут.

Шаг 5

Заправьте салат кунжутным или ореховым соусом и перемешайте. Можно использовать и соевый соус. Приятного аппетита!

Заправьте салат кунжутным или ореховым соусом и перемешайте. Можно использовать и соевый соус. Приятного аппетита!

Похожий видео рецепт "Салат из водорослей чука"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты



×