Салат из вареной свеклы
Салат из вареный свеклы - вкусный и полезный салат, который прекрасно тонизирует организм.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Свекла 150 грамм
- Апельсин 150 грамм
- Руккола 30 грамм или шпинат
- Красный лук 10 грамм
- Кедровые орешки - по вкусу
- Соль, перец - по вкусу
- Винный уксус 1 ст. ложка
- Оливковое масло 2 ст. ложки
- Горчица 1 ч. ложка
- Сок апельсина - по вкусу
- Мед 1 ч. ложка
Калорийность
133 ккал
Калорийность
1 г
Белки
15 г
Жиры
9 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Свеклу сварить в кожуре.
Шаг 2
Свеклу остудить, очистить от кожуры и нарезать тонкими кольцами.
Шаг 3
Апельсин также очистить от кожуры и нарезать тонкими кольцами.
Шаг 4
Готовим подливку. В небольшой посуде смешаем: уксус, оливковое масло, горчицу, добавим сок апельсина и ложечку меда. Мешайте вилочкой.
Шаг 5
На плоской тарелке выкладывать рядами - свеклу, затем внахлест выложить ряд апельсинов снова ряд свеклы, замет апельсины. Присыпать рукколой, полить подливкой.
Шаг 6
Полукольцами добавить красный лук и посыпать кедровыми орешками и поперчить.
Видео рецепт "Салат из вареной свеклы"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.2
37
Похожие рецепты
Салат из жареной свеклы
Свекла
Оливковое масло
Козий сыр
Чили
Чеснок
Рецепт летнего овощного салата богатого полезными витаминами. Здоровое вегетарианское блюдо.
Салат с печеной свеклой и голубым сыром
Сыр с плесенью
Белый винный уксус
Связки красной свеклы (около 20), очищенные, листья оставить
Связки желтой свеклы (около 20), очищенные, листья оставить
Зубчик чеснока, тонко нарезанный
Рецепт приготовления салата из красной и желтой свеклы с сыром с плесенью и орехами-пекан.
Салат из сырой свеклы
Масло растительное
Петрушка
Уксус яблочный
Сахар
Свекла
Лимон
Апельсин
Соль
Если хотите приготовить салат из свеклы, то вовсе не обязательно ее варить. Предлагаю простой рецепт салата из сырой свеклы. Он получается очень сочным, ароматным и витаминным. Съедается за раз!
Салат "Здоровье" со свеклой
Грецкие орехи
Сметана
Свекла отварная
Язык говяжий
Огурцы маринованные
Яйца куриные
Соль и перец
Картофель отварной
В обычной жизни мы мало уделяем внимание такому важному продукту, как свекла. Предлагаю его включить в ваш рацион и использоваться не только в первых блюдах, но и в салатах.
Салат из печеной свеклы с брынзой
Брынза
Зелень листовая
Оливковое масло
Свекла
Соль
Перец черный молотый
Легкий и низкокалорийный салат является, к тому же, очень полезным и витаминным. Печеная свекла, в отличие от вареной, более богата витаминами.
Простой салат из свеклы вареной
Стручки гороха
Бальзамический уксус
Оливковое масло
Растительное масло
Свекла
Соль
Луковица
Овощи не только полезные, но и очень вкусные, если их правильно приготовить и подать. Предлагаю на заметку удивительно аппетитный и простой салат из свеклы вареной в домашних условиях.
Салат из свежей моркови и свеклы
Свекла
Морковь
Уксус
Оливковое масло
Сок лимона
Соль
Петрушка
Салат из свежей моркови и свеклы - это салат людей, которые заботятся о своем здоровье. Такого количества витаминов и полезных веществ, пожалуй, не содержит ни один другой салат из овощей. Готовим!
Салат из свеклы с огурцами
Майонез
Чеснок
Свекла
Соль
Солёный огурец
Легкая в приготовлении овощная закуска из свеклы и соленых огурчиков
Салат со свеклой и грецким орехом
Херес
Лук-шалот
Мед
Соль
Молотый перец
Дижонская горчица
Свекла
Пошаговый рецепт приготовления летнего салата из свеклы и грецких орехов.
Салат со свеклой и черносливом
Говядина
Майонез
Грецкие орехи
Свекла
Чернослив
Яйцо
Соль
Лук репчатый
Интересный рецепт салата со свеклой и черносливом. Блюдо, которое украсит ваш праздничный стол и не оставит равнодушным никого из гостей. Салат состоит из нескольких слоев, получается очень сытным!