Салат из свеклы с яблоком и сыром
1 ч. 30 мин
количество порций 2

Салат из свеклы с яблоком и сыром

Хочу предложить вам рецепт салата из свеклы с яблоком и сыром. Он достаточно простой, чтобы приготовить его в обычный будничный день, но при этом смотрится эффектно.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Салат ромэн 80 Грамм
  • Свекла 1 Штука
    среднего размера
  • Яблоко 1 Штука
  • Сыр 60 Грамм
    твердый
  • Пекан 25 Грамм
  • Брусника 1 Ст. ложка
    вяленая
  • Масло оливковое 1.5 Ст. ложки
  • Сок лимонный 2 Ст. ложки
  • Горчица 1 Чайная ложка
    дижонская
  • Кленовый сироп 1 Чайная ложка
    или мед
  • Соль По вкусу
  • Черный молотый перец По вкусу
Количество порций

Калорийность

143 ккал

Калорийность

6 г

Белки

7 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Свеклу отварите или запеките в духовке до мягкости. После остудите, очистите от кожуры и нарежьте ломтиками среднего размера.

Шаг 3

В глубокую миску выложите нарезанные салатные листья.

Шаг 4

Добавьте свеклу.

Шаг 5

Яблоко нарежьте тонкими ломтиками и выложите в миску.

Шаг 6

Добавьте нарезанный кубиками сыр.

Шаг 7

Сверху посыпьте крупно порубленными орехами и вяленой брусникой.

Шаг 8

Для заправки смешайте оливковое масло с дижонской горчицей, лимонным соком и сиропом до консистенции однородной эмульсии.

Шаг 9

Полейте салат сверху заправкой и подавайте. Салат из свеклы с яблоком и сыром готов, приятного вам аппетита!

Оценить рецепт
5.0 1

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×