Салат из шпината и тунца
Рецепт приготовления салата из шпината, тунца, каштанов, помидора сельдерея и соевого соуса.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Тунец 300 грамм
- Каштаны 240 грамм
- Помидор 1 штука
- Стебель сельдерея 1 штука
- Зеленый лук 1 штука
- Соевый соус 3 ст. ложки
- Рисовый уксус или белый винный уксус 2 ст. ложки
- Вода 1 ст. ложка
- Кунжутное масло 2-3 ч. ложек
- Сахар 1 ч. ложка
- Сухая горчица 1/8 ч. ложки
Описание приготовления:
Разрезать тунца на крупные куски. Нарезать помидор сельдерей и зеленый лук. В большой миске для салата перемешать шпинат, тунца, бобовые ростки, нарезанные каштаны, помидоры, сельдерей и зеленый лук.
В отдельной чаше смешать соевый соус, рисовый уксус или белый винный уксус, воду, кунжутное масло, сахар, сухую горчицу и несколько капель острого перечного соуса. Накрыть крышкой и встряхнуть, чтобы перемешать.
Залить соусом готовый салат из тунца, перемешать и сразу подавать.
Видео рецепт "Салат из шпината и тунца"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
5.0
1
Похожие рецепты
Клюквенный салат со шпинатом
Шпинат
Семена кунжута
Масло
Семена мака
Репчатый лук
Паприка
Рецепт приготовления клюквенного салата со шпинатом. Этот необычный салат станет Вашим любимым салатом. Его легко и быстро готовить. Приятного аппетита!
Свежий салат со шпинатом
Шпинат
Вустерширский соус
Бекон
Яйцо
Репчатый лук
Банка водяных орехов
Рецепт приготовления свежего салата со шпинатом. Приготовьте этот салат и Вы увидите восхищенные лица Ваших гостей. Приятного аппетита!
Салат со шпинатом и беконом
Винный или бальзамический уксус
Листья шпината
Мед (жидкий)
Яйца
Соль
Перец черный молотый
Бекон (нарезка)
Фиолетовый лук
Шпинат - кладезь витаминов и микроэлементов. Приготовьте вкусный салат со шпинатом и беконом к обеду или ужину. Бекон мы прожарим и сделаем горячим и хрустящим, еще добавим лука, меда и вареные яйца.
Салат из шпината, граната и авокадо
Грубая соль и молотый перец
Оливковое масло
Жареные семена подсолнечника
Горчица
Шпинат
Авокадо
Гранат
Рецепт легкого полезного салата из шпината, граната и авокадо. Семена подсолнечника и шпинат в этом салате - первосортные источники магния, а авокадо содержит витамин B6.
Салат со шпинатом и лососем
Помидоры черри
Шпинат
Козий сыр
Для заправки: бальзамический уксус
Вода
Горчица
Листья розмарина
Крупная соль
Молотый перец
Филе лосося без кожи
Соль и молотый перец
Зубчик чеснока
Рецепт приготовления салата со шпинатом, лососем, помидорами черри и орехами пекан.
Салат со шпинатом, креветками и грейпфрутом
Креветки
Шпинат
Винный уксус
Горчица
Грейпфрут
Соль и перец
Красный лук
Рецепт приготовления салата со шпинатом, жареными креветками, грейпфрутом и красным луком.
Салат со шпинатом, беконом и сыром
Шпинат
Бекон
Бальзамический уксус
Оливковое масло
Соль и молотый перец
Красный лук
Яйца вкрутую
Рецепт приготовления салата со шпинатом, запеченным беконом, луком, голубым сыром и хлебными тостами.
Салат из шпината и зелени
Зелень
Шпинат
Оливковое масло
Чеснок
Красный перец
Рецепт приготовления салата из шпината, зелени, чеснока и красного перца.
Салат со шпинатом, грибами и апельсинами
Шампиньоны
Шпинат
Масло растительное
Соевый соус
Кунжут
Чеснок
Перец болгарский
Лук репчатый
Соль, перец
Рассказываю, как приготовить салат со шпинатом, грибами и апельсинами. Если апельсины мелкие, то понадобится 2 штуки. Но большой апельсин филетировать легче. Мой выбор грибов для салата – шампиньоны.
Салат с пастой и тунцом
Виноградные помидоры
Макароны
Майонез
Оливки
Банка (180 г) белого тунца
Стебель сельдерея
Луковица
Соль и перец
Прекрасный рыбный салат на основе пасты вполне подойдет даже для праздничного стола.
Салат очень сытный, но и полезный. Готовится очень просто и быстро.
Салат из шпината на гриле
Шпинат
Оливковое масло
Рисовый или винный уксус
Красный лук
Красный перец
Чеснок
Мед
Чесночный порошок
Сушеная петрушка
Дижонская горчица
Сушеная клюква
Сыр Пармезан
Куриная грудка
Красный перец
Грибы
Красный лук
Черный перец горошком
Рецепт приготовления салата из шпината на гриле.