Салат из попкорна
Предлагаю рецепт овощного салата из рукколы и красного лука. Главная изюминка блюда — соленый попкорн. Он будет оттенять пряность рукколы и остроту лука, а пикантная заправка сделает вкус еще ярче!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Попкорн
50 Грамм
соленый - Лук красный 1/2 Штуки
-
Микс салатный
70 Грамм
Рукола, Корн, Радичио - Чеснок 1 Зубчик
- Масло оливковое 30 Миллилитров
- Уксус бальзамический 10 Миллилитров
- Горчица зернистая 1/2 Чайных ложки
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
204 ккал
Калорийность
2 г
Белки
5 г
Жиры
41 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Зелень помойте и обсушите. Выложите в миску.
Шаг 3
Красный лук нарежьте полукольцами.
Шаг 4
Для заправки смешайте оливковое масло с бальзамическим уксусом и горчицей. Добавьте пропущенный через пресс чеснок, соль и черный молотый перец.
Шаг 5
Добавьте нарезанный перьями красный лук и попкорн в миску к зелени. Все перемешайте.
Шаг 6
Заправьте салат и сразу же подавайте. Салат из попкорна готов, приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
3
