Найти идеальный рецепт

Салат из попкорна
10 мин
2

Салат из попкорна

Предлагаю рецепт овощного салата из рукколы и красного лука. Главная изюминка блюда — соленый попкорн. Он будет оттенять пряность рукколы и остроту лука, а пикантная заправка сделает вкус еще ярче!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Чеснок 1 зубчик
  • Горчица зернистая 1/2 ч. ложки
  • Уксус бальзамический 10 мл
  • Попкорн 50 грамм соленый
  • Соль По вкусу
  • Масло оливковое 30 мл
  • Лук красный 1/2 штуки
  • Черный молотый перец По вкусу
  • Микс салатный 70 грамм Рукола, Корн, Радичио

Калорийность

204 ккал

Калорийность

2 г

Белки

5 г

Жиры

41 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Зелень помойте и обсушите. Выложите в миску.

Шаг 3

Красный лук нарежьте полукольцами.

Шаг 4

Для заправки смешайте оливковое масло с бальзамическим уксусом и горчицей. Добавьте пропущенный через пресс чеснок, соль и черный молотый перец.

Шаг 5

Добавьте нарезанный перьями красный лук и попкорн в миску к зелени. Все перемешайте.

Шаг 6

Заправьте салат и сразу же подавайте. Салат из попкорна готов, приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 3

Похожие рецепты

Салат "Подсолнух" с кукурузой
Кукуруза консервированная Куриное филе Шампиньоны маринованные Майонез Растительное масло Яйца Морковь Лук фиолетовый или порей Маслины Чипсы (пачка или банка) Соль Перец черный
Салат "Подсолнух" с кукурузой - красочный, вкусный, порадует и детей, и взрослых. Он всегда привлекает внимание своим видом и отличается отменным вкусом. Ингредиенты для салата укладываются слоями.
35 мин
4.5
×