Найти идеальный рецепт

Салат "Яркий"
20 мин
4

Салат "Яркий"

Любите готовить не только вкусные, но и необыкновенно красивые блюда, вызывающие аппетит? Тогда рекомендую попробовать этот салат "Яркий" в домашних условиях из мексиканской кухни.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Бобы 150 грамм
  • Кукуруза 150 грамм
  • Помидоры 150 грамм черри
  • Авокадо 2 штуки
  • Сальса 1-2 ст. ложек
  • Соль 1 щепотка
  • Оливковое масло 2 ст. ложки
  • Перец 1 щепотка
  • Сок лимона 2 ст. ложки
  • Сладкий перец 1 штука

Калорийность

111 ккал

Калорийность

1 г

Белки

10 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Описание приготовления:

1. В рецепт приготовления салата "Яркий" можно использовать как отварные, так и консервированные бобы. Во втором случае можно сэкономить время и блюдо будет готово всего через 15-20 минут после начала процесса.
2. Тоже самое касается и кукурузы. Можно взять консервированную или сварить свежие початки. Затем немного остудить и аккуратно срезать зерна ножом.
3. Сладкий перец вымыть, очистить от сердцевины и нарезать крупными кусочками.
4. Авокадо разрезать пополам и вынуть косточку. Нарезать и отправить в салатник.
5. Помидоры вымыть. Крупные нарезать кубиками, если используются черри - просто пополам.
6. В салатнике соединить все ингредиенты и аккуратно перемешать.
7. Заправить салат "Яркий" в домашних условиях необходимо смесью оливкового масла, лимонного сока и соуса сальса. Добавить в заправку немного соли и перца по вкусу.
8. Выложить заправку в салатник и как следует перемешать.

Вот и все, простой пикантный салатик готов к подаче. Можно сверху добавить немого измельченной зелени по вкусу.

Видео рецепт "Салат "Яркий""

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Салат
Оценить рецепт
3.6 5

Похожие рецепты

Салат в пост
Киноа вареная Капуста кале Соевые бобы отварные Помидоры Миндаль Масло растительное Сок лимона Сахар Чеснок Авокадо Манго Соль Лук красный Перец
Если вы придерживаетесь системы веганского питания или хотите узнать, как приготовить салат в пост, то этот рецепт для вас. Приготовим салатик на основе киноа, капусты кале и других овощей и фруктов.
30 мин
5.0
×