Салат из пекинской капусты с куриной грудкой
Салат из пекинской капусты с куриной грудкой – это вариация на тему салата "Цезарь". Он подойдет тем, кто не любит листья салата, их мы заменим на пекинскую капусту. Вкус получится еще лучше!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Пекинская капуста 1/2 штуки
- Куриная грудка 200 грамм
- Яйцо 1 штука
- Помидор 1 штука
- Лимон 1/2 штуки
- Масло оливковое 1 ст. ложка
- Сухарики По вкусу
- Кунжут По вкусу
Калорийность
59 ккал
Калорийность
6 г
Белки
3 г
Жиры
2 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Яйцо отварите вкрутую, куриную грудку отварите до готовности или запеките в духовке, овощи ополосните под проточной водой.
Шаг 2
Яйцо порежьте достаточно крупными кусками, также достаточно крупно порежьте куриную грудку.
Шаг 3
Крупными кусочками порежьте помидор.
Шаг 4
Начинайте собирать салат. Листья пекинской капусты порвите на небольшие кусочки и выложите на дно плоской тарелки.
Шаг 5
Сверху выложите яйцо, помидор и курицу. По желанию положите домашние или покупные сухарики.
Шаг 6
Сбрызните салат соком половины лимона.
Шаг 7
Добавьте оливковое масло и присыпьте кунжутными семечками.
Шаг 8
Перед подачей салат можно перемешать прямо в тарелке, а можно подать и так, тогда каждый будет брать то, что захочет. Салат из пекинской капусты с куриной грудкой готов. Кушайте с удовольствием!
Видео рецепт "Салат из пекинской капусты с куриной грудкой"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.7
14
Иона
05.02.2019 16:10
Приготовила без сухариков, получился вкусный диетический салат. Спасибо!
почемучка
29.09.2018 19:20
Очень вкусный и полезный салатик! С перепелиными яйцами очень вкусно!
Белла
05.07.2018 05:00
а если еще майонезом полить.... объедение!
Зара
07.03.2018 02:40
Яркий салат, вкусный!
Lovenadezda
29.07.2017 06:00
Очень вкусно! Действительно и лёгкий, и сытный за счёт курицы и яиц. Спасибо!!
Похожие рецепты
Легкий салат из пекинской капусты с курицей
Пекинская капуста
Мясо куриное отварное
Кукуруза
Огурец
Укроп
Майонез
Соль
Перец черный молотый
Этот легкий, но сытный салат вполне может стать полноценным ужином для тех, кто не хочет переедать перед сном или отличным дополнением к тарелке супа в обед. Готовится салат также очень просто!
Салат куриный с пекинской капустой
Курица отварная
Пекинская капуста
Майонез
Укроп
Яйцo
Огурец
Помидор
Соль
Перец черный молотый
Куриный салат с пекинской капустой — замечательная закуска в любое время года, а тем более весной, когда пекинка молодая и по цвету и вкусу напоминает листовой салат. Вкусное, полезное и сочное блюдо!
Рецепт салата с пекинской капустой и курицей
Кукуруза консервированная или вареная
Соус
Сыр твердый
Растительное масло
Соль
Паприка
Чеснок
Пекинская капуста
Куриное филе
Огурец свежий
Зелень
Этот легкий, но сытный салат вполне может стать полноценным ужином для тех, кто не хочет переедать перед сном или отличным дополнением к тарелке супа в обед. Готовится салат также очень просто!
Салат из пекинской капусты и курицы
Куриное филе
Пекинская капуста
Масло растительное
Лимонный сок
Помидоры
Редис
Соль
Перец
Салат из пекинской капусты и курицы - это простой, легкий и очень вкусный салат, который понравится как худеющим, так и тем, кто придерживается пп или просто любит вкусно покушать.
Пекинский салат с курицей и сухариками
Куриная грудка
Сухарики
Сыр
Майонез
Соль
Пекинская капуста
Сегодня предлагаю приготовить простой и вкусный салат из пекинской капусты с курицей и сухариками. Блюдо идеально подойдет как для праздничного стола, так и для обычного семейного обеда или ужина.
Салат с пекинской капустой и курицей
Куриное филе
Брынза
Капуста пекинская
Сметана
Лимонный сок
Горчица
Чеснок
Яйцо
Соль
Перец черный молотый
Предлагаю приготовить салат с пекинской капустой и курицей. Салат готовится просто и быстро, а получается очень вкусно! Минимум затрат времени и максимум вкуса!
Салат с курицей, пекинской капустой и огурцом
Куриное филе
Зелень
Пекинская капуста
Огурец
Яйцо
Соль, перец, майонез
Если вам, как и мне, нравятся несложные и вкусненькие салатики, обязательно рекомендую попробовать этот вариант. Он отлично подойдет не только для ежедневного меню, но и на праздничный стол.
Овощной салат с куриной грудкой
Курица
Пекинская капуста
Огурец
Лук
Помидор
Масло оливковое
Специи
Делюсь с вами доступным и простым рецептом овощного салата с куриной грудкой! Помимо того, что он очень легкий и сочный, он еще и готовится очень быстро, можно хоть каждый день его готовить!
Пекинская капуста с курицей и огурцом
Консервированный ананас
Кукуруза
Майонез
Лимонный сок
Куриное филе
Пекинская капуста
Зелень
Соль
Огурец
Этот салат не оставит равнодушным даже тех, кто следит за фигурой, поскольку в нем мало калорий. Дополняется он полезными ингредиентами. В результате — великолепный вкусный и сытный салат.
Салат "Нежность" с пекинской капустой
Курица
Капуста пекинская
Сметана
Майонез
Лук зеленый
Картофель
Яйцо куриное
Соль
Салат с пекинской капустой "Нежность" полностью соответствует своему названию. Эта отличная закуска подойдет к столу в будни и праздники. Берите на заметку!
Пекинская капуста с курицей
Пекинская капуста
Куриная грудка
Майонез
Яйца
Огурец маринованный
Укроп
Соль
Черный молотый перец
Диетическое мясо курицы и сочная, богатая витаминами пекинская капуста отлично сочетаются в простом рецепте салата. Пекинскую капусту с курицей можно подавать и к торжественному столу, и есть в будни.
Салат из пекинской капусты с сухариками
Белый хлеб
Чеснок
Куриное филе
Майонез
Пекинская капуста
Соль
Салат из пекинской капусты с сухариками – это и вкусно, и просто! Кроме того, блюдо это диетическое, поэтому вашей фигуре не навредит! Салат получается легким, сочным и вкусным. Советую попробовать!