Салат из пекинской капусты и курицы
Салат из пекинской капусты и курицы - это простой, легкий и очень вкусный салат, который понравится как худеющим, так и тем, кто придерживается пп или просто любит вкусно покушать.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Помидоры 1 Штука
- Редис 5-6 Штук
- Куриное филе 150 Грамм
- Пекинская капуста 150 Грамм
- Соль По вкусу
- Масло растительное 2 Ст. ложки
- Перец По вкусу
- Лимонный сок 1 Ст. ложка
Количество порций
Калорийность
101 ккал
Калорийность
1 г
Белки
12 г
Жиры
2 г
Углеводы
Шаг 1
![Подготовьте все необходимые ингредиенты. Куриное филе заранее отварите или запеките, как вам больше нравится.](https://img.povar.ru/mobile/c0/0c/dd/08/salat_iz_pekinskoi_kapusti_i_kurici-628548.jpg)
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Куриное филе заранее отварите или запеките, как вам больше нравится.
Шаг 2
![Пекинскую капусту нарежьте полосками и переложите в миску.](https://img.povar.ru/mobile/88/db/e0/2a/salat_iz_pekinskoi_kapusti_i_kurici-628549.jpg)
Пекинскую капусту нарежьте полосками и переложите в миску.
Шаг 3
![Далее нарежьте сочный помидор небольшими кубиками и переложите его в салат.](https://img.povar.ru/mobile/fc/f2/2a/c4/salat_iz_pekinskoi_kapusti_i_kurici-628550.jpg)
Далее нарежьте сочный помидор небольшими кубиками и переложите его в салат.
Шаг 4
![Следом вымойте и просушите редис, нарежьте пластинами и переложите к остальным ингредиентам.](https://img.povar.ru/mobile/5b/ae/97/d2/salat_iz_pekinskoi_kapusti_i_kurici-628551.jpg)
Следом вымойте и просушите редис, нарежьте пластинами и переложите к остальным ингредиентам.
Шаг 5
![Курицу нарежьте кусочками или порвите на волокна. Переложите курицу в салат.](https://img.povar.ru/mobile/82/a7/9e/8c/salat_iz_pekinskoi_kapusti_i_kurici-628552.jpg)
Курицу нарежьте кусочками или порвите на волокна. Переложите курицу в салат.
Шаг 6
![Заправьте салат маслом и лимонным соком, добавьте соль и перец.](https://img.povar.ru/mobile/ab/22/cc/46/salat_iz_pekinskoi_kapusti_i_kurici-628554.jpg)
Заправьте салат маслом и лимонным соком, добавьте соль и перец.
Шаг 7
![Перемешайте салат и подавайте его к столу. Приятного аппетита!](https://img.povar.ru/mobile/5f/ac/c8/4a/salat_iz_pekinskoi_kapusti_i_kurici-628555.jpg)
Перемешайте салат и подавайте его к столу. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат из пекинской капусты и курицы"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
![Видео рецепт Салат из пекинской капусты и курицы](https://i.ytimg.com/vi/8lEw1b6Yd2k/hqdefault.jpg)
Оценить рецепт
4.8
4
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Салат с копченой курицей, пекинской капустой и кукурузой](https://img.povar.ru/mobile/b8/67/b9/f8/salat_s_kopchenoi_kuricei_pekinskoi_kapustoi_i_kukuruzoi-791921.jpg)
![Салат с курицей, фасолью и грецкими орехами](https://img.povar.ru/mobile/81/0a/37/3b/salat_s_kuricei_fasoliu_i_greckimi_orehami-780927.jpg)
![Салат Кобра](https://img.povar.ru/mobile/58/2a/52/af/salat_kobra-559156.jpg)
![Салат (курица с ананасами с сыром)](https://img.povar.ru/mobile/9b/3a/4e/9c/salat_kurica_s_ananasami_s_sirom-329007.jpg)
![Салат из копченой курицы](https://img.povar.ru/mobile/d4/b4/4c/6b/salat_iz_kopchenoi_kurici-293279.jpg)
![Теплый салат с курицей](https://img.povar.ru/mobile/33/bd/fc/f7/teplii_salat_s_kuricei-58071.jpg)