Салат "Похудейка" с курицей
Готовим простой, быстрый и вкусный салат "Похудейка" с курицей. Диетические варианты салатов подходят для обеда или ужина, наш рецепт подойдет даже для позднего ужина.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Свежий огурец 80-100 грамм
- Куриное филе вареное 80 грамм
- Пекинская капуста 80 грамм
- Соль По вкусу
- Масло растительное 1 ч. ложка
- Перец По вкусу
- Сок лимона По вкусу
Калорийность
85 ккал
Калорийность
10 г
Белки
4 г
Жиры
2 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты. Филе заранее отварите до готовности.
Шаг 2
Нарежьте пекинскую капусту тонкими полосками.
Шаг 3
Свежий огурец нарежьте тонкими полосками.
Шаг 4
Куриное филе нарежьте мелко или просто разберите на волокна.
Шаг 5
Сложите все ингредиенты в миску, добавьте соль, перец, масло и лимонный сок. Перемешайте и подавайте к столу.
Шаг 6
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.7
3