Салат из фасоли и курицы
1 ч. 0 мин
количество порций 4
Автор рецепта — Антон Сорока

Салат из фасоли и курицы

Салат с курицей – это питательное, сытное, но низкокалорийное блюдо для всей семьи. Им можно насытиться и при этом сохранить сантиметры на талии. Расскажу, как приготовить салат из фасоли и курицы.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Куриное филе 500 Грамм
  • Чеснок 5 Зубчиков
  • Йогурт 1 Стакан
  • Соль и перец По вкусу
  • Салатные листья По вкусу
  • Томат 2 Штуки
  • Сухарики 100 Грамм
  • Консервированная фасоль 350 Грамм

Шаг 1

Куриное филе отвариваю в подсоленной воде, затем остужаю и нарезаю небольшим кубиком.

Шаг 2

Фасоль откидываю на сито, а затем перекладываю в отдельную миску.

Шаг 3

Помидоры мою и нарезаю примерно такими же кубиками, как и курицу.

Шаг 4

Мою листья салата и рву их руками, перекладываю в миску, добавляю томаты, фасоль, куриное филе и сухарики.

Шаг 5

Чеснок выдавливаю через пресс и смешиваю с йогуртом, заправляю полученной смесью салат и настаиваю его 10 минут.

Шаг 6

Подаю салат порционно на свежих салатных листьях, украшаю сухариками.

Похожий видео рецепт "Салат из фасоли и курицы"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты

×