1 ч.

Салат из фасоли и курицы

Салат с курицей – это питательное, сытное, но низкокалорийное блюдо для всей семьи. Им можно насытиться и при этом сохранить сантиметры на талии. Расскажу, как приготовить салат из фасоли и курицы.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Куриное филе 500 грамм
Чеснок 5 зубчиков
Йогурт 1 стакан
Соль и перец По вкусу
Салатные листья По вкусу
Томат 2 штуки
Сухарики 100 грамм
Консервированная фасоль 350 грамм

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Куриное филе отвариваю в подсоленной воде, затем остужаю и нарезаю небольшим кубиком.

Шаг 2

Фасоль откидываю на сито, а затем перекладываю в отдельную миску.

Шаг 3

Помидоры мою и нарезаю примерно такими же кубиками, как и курицу.

Шаг 4

Мою листья салата и рву их руками, перекладываю в миску, добавляю томаты, фасоль, куриное филе и сухарики.

Шаг 5

Чеснок выдавливаю через пресс и смешиваю с йогуртом, заправляю полученной смесью салат и настаиваю его 10 минут.

Шаг 6

Подаю салат порционно на свежих салатных листьях, украшаю сухариками.

Видео рецепт "Салат из фасоли и курицы"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

5.0 3

Похожие рецепты

Салат из фасоли с курицей

Фасоль консервированная Пекинская капуста Сельдерей Чеснок Лимонный сок Грудка куриная Соль и перец Растительное масло Цедра лимона

Не можете придумать, что приготовить на стол к гарниру или мясу? Расскажу рецепт белкового блюда, как приготовить салат из фасоли с курицей. Он очень простой, но вместе с тем вкусный и питательный.

1 ч.

–

5.0

Салат с фасолью и курицей

Морковь по-корейски Запеченное мясо курицы Фасоль консервированная Майонез Зелень

Очень люблю салаты с фасолью. Они сытные. В такой салат можно взять домашнюю фасоль, приготовленную заранее, или купить баночку консервированной. Салат выйдет славный.

15 мин

–

4.4

–

Салат с курицей, фасолью и грецкими орехами

Куриное филе Фасоль консервированная Грецкие орехи Сметана Чеснок Свежая петрушка Соль Черный молотый перец

Приготовим аппетитный, вкусный и полезный салатик из отварного куриного филе, грецких орехов и консервированной фасоли. Готовится очень просто и быстро. Можно подать как самостоятельное блюдо на ужин.

30 мин

–

5.0

170

Салат "Курица с фасолью"

Фасоль консервированная Грудка куриная Апельсиновый сок Оливковое масло Салат ромэн Базилик Руккола Винный уксус Французская горчица Чеснок Черри Соль и перец

Если мучаетесь с выбором блюд для ужина (семейного, романтического, праздничного), то предлагаю очень вкусный салат, который часто готовлю себе. Записывайте, как приготовить салат «Курицу с фасолью".

1 ч.

–

5.0

–