Салат из фасоли и курицы
1 ч.
количество порций 4

Салат из фасоли и курицы

Салат с курицей – это питательное, сытное, но низкокалорийное блюдо для всей семьи. Им можно насытиться и при этом сохранить сантиметры на талии. Расскажу, как приготовить салат из фасоли и курицы.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Куриное филе 500 грамм
  • Чеснок 5 зубчиков
  • Йогурт 1 стакан
  • Соль и перец По вкусу
  • Салатные листья По вкусу
  • Томат 2 штуки
  • Сухарики 100 грамм
  • Консервированная фасоль 350 грамм
Количество порций

Шаг 1

Куриное филе отвариваю в подсоленной воде, затем остужаю и нарезаю небольшим кубиком.

Шаг 2

Фасоль откидываю на сито, а затем перекладываю в отдельную миску.

Шаг 3

Помидоры мою и нарезаю примерно такими же кубиками, как и курицу.

Шаг 4

Мою листья салата и рву их руками, перекладываю в миску, добавляю томаты, фасоль, куриное филе и сухарики.

Шаг 5

Чеснок выдавливаю через пресс и смешиваю с йогуртом, заправляю полученной смесью салат и настаиваю его 10 минут.

Шаг 6

Подаю салат порционно на свежих салатных листьях, украшаю сухариками.

Видео рецепт "Салат из фасоли и курицы"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Салат из фасоли и курицы
Оценить рецепт
5.0 3

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

Салат с помидорами и куриным филе
Помидоры Сладкий перец Кукуруза консервированная Майонез Лук красный Винный красный уксус Куриное филе запеченное Петрушка Перец чили Соль Перец черный
Вкусный салат с помидорами и запеченным куриным филе готовится быстро и легко. Яркие составляющие и пикантная заправка никого не оставит равнодушным!
10 мин
4.6
Салат из кус-кус, фасоли и кукурузы
Кускус Оливковое масло Сок лайма Красный винный уксус Молотый тмин Зеленый лук Красный болгарский перец Банка (450 г) черной фасоли Соль и перец
Рецепт приготовления салата из крупы кус-кус, зеленого лука, болгарского перца, кукурузных зерен, черной фасоли и кинзы.
35 мин
3.5
 
×