20 мин

Салат "Греческий" с семгой

С классическими рецептами иногда довольно удачно можно экспериментировать. Если вы не боитесь нарушать правила на кухне, попробуйте этот вариант, как приготовить салат "Греческий" с семгой.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Филе семги 4 штуки
Растительное масло 1 ст. ложка
Соль и перец По вкусу
Листья салата 1 пучок
Помидоры 200 грамм
Огурец 200 грамм
Красный лук 1 штука
Сладкий перец 1 штука
Фета 120 грамм
Оливки или маслины По вкусу
Сок лимона 50 мл
Оливковое масло 100 мл
Горчица 1-1.5 ч. ложки
Мед 1 ч. ложка
Орегано, базилик По вкусу

Калорийность

157 ккал

Калорийность

3 г

Белки

13 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Рыбку вымойте, обсушите бумажным полотенцем. Посолите и поперчите немного. Выложите на разогретую сковороду с небольшим количеством масла, обжарьте по 3-4 минуты с каждой стороны.

Шаг 2

Очистите лук, нарежьте тонкими кольцами или полукольцами.

Шаг 3

Измельчите листья салата, огурцы, помидоры, сладкий перец.

Шаг 4

Соедините овощи в глубокой мисочке, добавьте маслины, сыр и перемешайте аккуратно.

Шаг 5

Для приготовления заправки соедините оливковое масло, сок лимона, горчицу, мед. Добавьте соль, перец, измельченную зелень.

Шаг 6

Выложите рыбку на овощи, полейте заправкой и подавайте салат "Греческий" с семгой к столу. Приятного аппетита!

Оценить рецепт

5.0 1

Похожие рецепты

Салат "Греческий" с рыбой и йогуртовой заправкой

Помидоры Красная рыба Сладкий перец Фета Греческий йогурт Огурец Луковица Листья салата Цедра лимона Соль, перец, зелень Сок лимона

Почему бы не дополнить традиционный овощной салатик такой вкусной и полезной красной рыбкой, согласны? Если не боитесь пробовать что-то новенькое, тогда приглашаю на кухню для маленького эксперимента.

35 мин

4.7

Салат с семгой, овощами и ароматными травами

Запеченная семга Яблочный сок Бальзамический уксус Мед Масло оливковое Дижонская горчица Тимьян свежий Ромэн Шампиньоны Красный перец Оливки "Каламата" Соль, перец

Я поделюсь с вами рецептом и расскажу, как приготовить салат с семгой и ароматными травами, которые дарят этому блюду свежесть и очень приятный аромат. Обязательно попробуйте этот салат и вы!

15 мин

–

5.0

–

Греческий салат на Новый год

Пекинская капуста Брынза Маслины Масло оливковое Чеснок Огурцы Перец сладкий Томаты

Рецепт приготовления блюда с названием «Греческий салат на Новый год». Легкое в приготовлении и полезное блюдо.

40 мин

–

4.4

–

Салат с семгой (рецепт)

Пармезан Майонез Винный уксус Чеснок Лимон Филе семги Оливковое масло Соль и перец Булочка сладкая Ромэн

Сегодня предлагаю одну из вариаций всемирно известного и всеми любимого салата "Цезарь". Расскажу, как приготовить салат с семгой (рецепт). Это идеальный вариант легкого, но питательного ужина.

35 мин

–

5.0

–

Салат "Греческий" с креветками

Фета Оливковое масло Красный винный уксус Орегано Мед Горчица Креветки Огурец Помидор Салат "Романо" Маслины Красный лук Соль и перец

Продолжая эксперименты с классическими рецептами, представляю вашему вниманию несложный, полезный и очень аппетитный вариант, как приготовить салат "Греческий" с креветками. Хотите попробовать?

15 мин

–

3.7

123

Греческий салат с сыром "Фета"

Фета Огурец Помидоры Перец болгарский Маслины Лук Петрушка Итальянские травы Оливковое масло

Греческий салат — всегда отличный вариант для летнего праздничного стола или обеда. Свежий, сочный, ароматный... это лишь некоторые эпитеты, которые можно к нему применить. А главное, что он вкусный.

15 мин

–

4.8

Праздничный салат с семгой

Брынза Масло оливковое Орешки кедровые Уксус винный Мед Горчица Чеснок Спаржа Лимон Филе семги Зелень Специи Лук-шалот

Вашему вниманию — рецепт приготовления праздничного салата с семгой. В домашних условиях такое блюдо лучше подавать в случаях, когда вы решили приготовить второй половинке романтичный ужин. Изысканно!

1 ч.

–

5.0

282

Салат пикантный с семгой

Слабосоленая семга Майонез Зелень Соль Сахар Чеснок Хрен в уксусе Лимонный сок Маринованный огурец Яблоко Сладкий перец Помидор Лук репчатый Красный перец

Известный вкуснейший салат с семгой предлагаю вашему вниманию. Он составит хорошую компанию праздничному столу. Читайте мой рецепт, и вы узнаете, как приготовить салат пикантный с семгой.

40 мин

–

5.0

–