Рисовая каша с малиной
Предлагаю вашему вниманию рецепт полезной рисовой каши, сваренной на растительном молоке с добавлением малины. Такое сочетание понравится даже тем, кто не придерживается правильного питания. Готовим!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Малина
200 Грамм
замороженная или свежая -
Рис
100 Грамм
круглозерный - Сахар 1 Ст. ложка
- Вода 300 Миллилитров
- Овсяное молоко 300 Миллилитров
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте необходимые ингредиенты.
Шаг 2
Переберите рис от соринок. Мыть его не нужно. Всыпьте в сотейник. Добавьте холодную воду. Поставьте на плиту. Варите, на огне чуть ниже среднего, с момента закипания, 5 минут. Периодически помешивая.
Шаг 3
После добавьте овсяное молоко, посолите. Перемешайте, варите на умеренном огне еще 8 минут.
Шаг 4
В чаше соедините малину и сахар. Поставьте в микроволновую печь на 1 минуту.
Шаг 5
Малину с сахаром достаньте из микроволновки.
Шаг 6
Готовую кашу снимите с огня.
Шаг 7
В порционную тарелку выложите несколько ложек малины с сахаром, потом рисовую кашу, потом опять несколько ложек малины с сахаром и подавайте к столу.
