Рисовая каша с малиной
20 мин
2

Рисовая каша с малиной

Предлагаю вашему вниманию рецепт полезной рисовой каши, сваренной на растительном молоке с добавлением малины. Такое сочетание понравится даже тем, кто не придерживается правильного питания. Готовим!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Рис 100 грамм круглозерный
  • Вода 300 мл
  • Овсяное молоко 300 мл
  • Малина 200 грамм замороженная или свежая
  • Сахар 1 ст. ложка

Калорийность

70 ккал

Калорийность

1 г

Белки

1 г

Жиры

15 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте необходимые ингредиенты.

Шаг 2

Переберите рис от соринок. Мыть его не нужно. Всыпьте в сотейник. Добавьте холодную воду. Поставьте на плиту. Варите, на огне чуть ниже среднего, с момента закипания, 5 минут. Периодически помешивая.

Шаг 3

После добавьте овсяное молоко, посолите. Перемешайте, варите на умеренном огне еще 8 минут.

Шаг 4

В чаше соедините малину и сахар. Поставьте в микроволновую печь на 1 минуту.

Шаг 5

Малину с сахаром достаньте из микроволновки.

Шаг 6

Готовую кашу снимите с огня.

Шаг 7

В порционную тарелку выложите несколько ложек малины с сахаром, потом рисовую кашу, потом опять несколько ложек малины с сахаром и подавайте к столу.

Оценить рецепт
5.0 1

Похожие рецепты

×