Рис с мясом и овощами на пару
2 ч.
4

Рис с мясом и овощами на пару

Рис с мясом и овощами на пару - очень оригинальное ароматное блюдо. Вы смешиваете все ингредиенты и помещаете в пароварку на час. Вы получаете что-то типа плова, но с овощами! Полезно, легко и вкусно!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Рис 300 грамм
  • Баранина 250 грамм
  • Морковь 2 штуки
  • Шпинат 200 грамм
  • Лук 1\2 штук
  • Чеснок 2 зубчика
  • Перец чили 1 ч. ложка
  • Томатная паста 2 ст. ложки
  • Оливковое масло По вкусу
  • Приправа для плова 1 ч. ложка

Калорийность

163 ккал

Калорийность

7 г

Белки

4 г

Жиры

24 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

В большой миске смешайте рис и мясо.

Шаг 2

Добавьте порезанный лук и чеснок.

Шаг 3

Добавьте шпинат, порезанную морковь.

Шаг 4

Добавить томатную пасту.

Шаг 5

Добавить перец чили.

Шаг 6

Добавить приправу для плова.

Шаг 7

Щедро полить оливковым маслом.

Шаг 8

Все перемешать и поместить в пароварку.

Шаг 9

Через час блюдо готово.Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 3

Похожие рецепты

Рис с грибами и овощами на пару
Рис Чеснок Грибы Овощи на выбор Вода
Рецепт приготовления риса с грибами и овощами в пароварке.
30 мин
–
4.3
–
Рис с мясом и овощами
Говядина Рис Соевый соус Чеснок Зеленый горошек Морковь Соль Растительное масло Репчатый лук Черный молотый перец
Вкусный и сытный рис с мясом и овощами вам обязательно понравится. Готовится легко и быстро, морковью, луком и говядиной.
1 дн. 16 ч.
–
4.8
–
Рис с мясом по-китайски
Свиной фарш Соус из черных бобов Имбирь Китайская капуста Китайские сосиски
Рецепт приготовления китайского блюда из мяса и риса.
25 мин
–
4.5
–
Коричневый рис с индейкой и овощами
Филе индейки Горошек зеленый замороженный Рис коричневый Сельдерей стеблевой Соевый соус Растительное масло Чеснок Соль Перец черный молотый Лук порей
Коричневый рис с индейкой и овощами - очень простое в приготовлении, но вкусное и сытное блюдо. Дежурный вариант приготовления быстрого и вкусного ужина или обеда.
40 мин
–
5.0
–
Рис с мясом в мультиварке
Вода Рис Говядина Морковь Лук Растительное масло Соль, специи
Не так уж и легко придумать, что приготовить на ужин. Но я могу вам помочь! Спешу поделиться с вами рецептом приготовления риса с мясом в мультиварке - просто, вкусно, быстро!
1 ч. 20 мин
–
4.4
–
Рис с курицей и овощами
Рис отварной Оливковое масло Чеснок Куриная грудка Перец болгарский Луковица Помидоры Специи Соль, перец
Рис с курицей и овощами - очень простое в приготовление блюдо, которое хорошо подавать и свежеприготовленным, и разогретым в микроволновке. Я обычно беру это блюдо на работу, разогреваю и ем - вкусно!
30 мин
–
4.7
–
Рис с мясом в горшочках
Свинина Рис Чеснок Лук Морковь
Вы удивитесь, насколько может быть простым рецепт приготовления риса с мясом в горшочках, - а взамен получаете полноценное сытное и вкусное блюдо, хоть домашним, хоть на праздничный стол. Пробуйте!
40 мин
–
3.9
185
Рис с фаршем и овощами
Фарш Бульон (говяжий или свиной) Рис Масло растительное Чеснок Болгарский перец Соль Луковица Черный молотый перец Стебли сельдерея Лавровый лист
Рис с фаршем и овощами - быстрое в приготовлении и очень вкусное блюдо. Все готовится в пределах одной сковородки. Фарш можно использовать любой, на свое усмотрение, овощи - сезонные. Вперед!
1 ч.
–
5.0
–
Рис с яйцом и овощами
Горох Кукуруза Зеленый лук нарезанный Кунжут Яйцо Имбирь
Летом хорошо приготовить легкую закуску из риса с яйцом и овощами. Это будет отличный обед или ужин, когда не нужно перегружать свой организм. Рецепт с имбирем, поэтому вкус оригинальный. Пробуйте!
20 мин
–
3.8
–
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×