ПП трайфл в домашних условиях
Многим кажется, что правильное питание — это скучно. Сплошные ограничения, подсчет калорий, никаких сладостей, но на самом деле это не так. Есть вкусно и полезно можно и на диете! Готовим ПП трайфлы!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Рисовые хлебцы 30 грамм
- Банан 1 штука
- Творожной сыр 100 грамм
- Натуральный йогурт 100 грамм
- Мед натуральный 1 ч. ложка
- Грецкие орехи 20 грамм
- Ягоды 50 грамм
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты. Банан используйте спелый и мягкий. Рисовые хлебцы можно заменить на другие подобные, главное, чтобы они хорошо крошились.
Шаг 2
Банан очистите от кожуры, выложите в миску и разомните вилкой.
Шаг 3
Рисовые хлебцы раскрошите в крошку и добавьте к банану.
Шаг 4
Перемешайте, должна получиться липкая масса. Это будет наша основа трайфла.
Шаг 5
Сливочный сыр соедините с йогуртом и медом.
Шаг 6
В креманки или стаканы выложите первым слоем часть массы из хлебцев и банана.
Шаг 7
Затем выложите часть творожной начинки.
Шаг 8
Поверх распределите часть ягод. Ягоды возьмите на ваш вкус.
Шаг 9
Повторите слои, поверх украсьте ягодами, рублеными орехами и мятой. Можно подавать сразу или охлажденным. Приятного аппетита!
Видео рецепт "ПП трайфл в домашних условиях"
Похожие рецепты
