Постный салат с красной фасолью
Делюсь рецептом простого, но очень вкусного салата с красной фасолью. Он подойдет для постного меню. Салат получается ароматным, красочным, с ярким насыщенным вкусом.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Фасоль красная консервированная 250 грамм
- Орехи грецкие 30 грамм
- Помидоры черри 80 грамм
- Кинза 25 грамм
- Масло растительное 1.5 ст. ложки
- Чеснок 1 зубчик
- Хмели-сунели 1/3 ч. ложки
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
Калорийность
84 ккал
Калорийность
3 г
Белки
3 г
Жиры
10 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Слейте жидкость от консервированной фасоли, а саму фасоль промойте в прохладной воде и откиньте на сито. Дайте стечь лишней жидкости.
Шаг 3
Помидоры черри помойте, обсушите и разрежьте пополам.
Шаг 4
Грецкие орехи подсушите на сковороде до румяного цвета и крупно порубите.
Шаг 5
Переложите фасоль, помидоры черри и грецкие орехи в глубокую миску.
Шаг 6
Добавьте мелко порубленную кинзу.
Шаг 7
Чеснок пропустите через пресс. Добавьте в миску, приправьте салат хмели-сунели, черным молотым перцем и посолите по вкусу.
Шаг 8
Заправьте салат растительным маслом.
Шаг 9
Все перемешайте.
Шаг 10
Постный салат с красной фасолью готов, приятного вам аппетита!
Оценить рецепт
5.0
18
Категории рецепта
Похожие рецепты
Постный салат с фасолью и сухариками
Фасоль
Лук красный
Кукуруза
Масло растительное
Сухарики
Соль
Вкусный и сытный салат можно приготовить даже в дни Поста, к примеру, с фасолью и сухариками. Его можно заправить любым растительным маслом по вашему вкусу или постным майонезом.
Салат фасолевый постный
Белая фасоль
Кукуруза консервированная
Растительное масло
Отвар от фасоли
Фасолевый соус
Сок лимона
Сахар
Горчица
Морковь
Соленый или маринованный огурец
Соль
Зелень
Иногда очень хочется разнообразить постное меню. Для этого расскажу, как приготовить салат фасолевый постный - вкусный, сытный и полезный салат. Он легкий в приготовлении и отлично подходит для ужина.
Салат из фасоли постный
Фасоль отварная
Орехи
Масло растительное
Лук
Соль
Хочу предложить вам салат, который прекрасно подойдет для постного ужина или обеда. легкий, сытный и вкусный. Салат заправляется маслом от жаренья. Смотрите подробнее!
Постный салат с фасолью и кукурузой
Фасоль цветная
Кукуруза консервированная
Перец маринованный
Постный майонез
Морковь вареная
Лук красный
Соль
Зеленый лук
В пост не обойтись без таких салатов: сытных и питательных, но из разрешенных продуктов. Майонез я использую постный, без яиц. Смотрите подробный рецепт!
Салат из фасоли красной
Масло растительное
Фасоль красная консервированная
Сок лайма
Кориандр свежий
Сахар
Чеснок
Молодая кукуруза
Перец красный
Шалот
Соль, перец
Авокадо
Я являюсь любительницей полезных и несложных рецептов на скорую руку. И вот один из них. Он расскажет, как приготовить салат из фасоли красной, авокадо, перца и зелени, а также с заправкой из лайма.
Салат с фасолью и кинзой
Красная фасоль
Хлеб черный
Кинза
Чеснок
Помидор
Соль
Острый молотый перец
Предлагаю приготовить салат с консервированной красной фасолью и кинзой. Фасоль идеально сочетается с кинзой, стоит только посмотреть на рецепты грузинской кухни!
Салат с красной капустой и красной фасолью
Красная капуста
Фасоль красная
Растительное масло
Морковь
Соль
В этом рецепте я расскажу, как приготовить салат с красной капустой и красной фасолью. Красная капуста в разы превосходит белую по содержанию полезных антиоксидантов, а фасоль богата белком.
Салат "Мехико"
Помидоры черри
Огурец свежий
Фасоль консервированная
Масло оливковое
Лимонный сок
Петрушка
Чеснок
Соль
Перец
Перец болгарский
Лук красный
Этот овощной салат понравится всем приверженцам правильного питания. Сочные, хрустящие свежие овощи идеально сочетаются с консервированной фасолью.
Салат с квашеной капустой и фасолью
Квашеная капуста
Картофель
Фасоль белая
Морковь
Масло растительное
Соль
Черный перец
Полезный и вкусный салат с квашеной капустой и фасолью непременно понравится всем, кто любит овощи. Берите на заметку простой рецепт!
Салат "Гости на пороге" с фасолью
Кукуруза
Фасоль красная
Ветчина
Сухарики
Чеснок
Майонез
Укроп
Очень простой в приготовлении, сытный и вкусный салат. Выручит всегда, когда мало времени на готовку! Берите на заметку рецепт!
Салат из сухариков
Хлеб белый
Рукола
Помидоры черри
Сыр фета
Масло оливковое
Соль
Черный молотый перец
Готовим салат из сухариков с руколой, помидорами черри и сыром фета. Это простой в приготовлении салат, который выглядит красочно и не отнимает много времени на кухне.