Постный салат
Рецепт приготовления салата из отварного картофеля, красного репчатого лука, кинзы и гранатового сока.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Картофель 500 грамм
- Кинза 50 грамм
- Гранатовый сок 50 мл
- Красный репчатый лук 50 грамм
- Соль и молотый красный перец По вкусу
- Зерна граната для украшения По вкусу
Калорийность
69 ккал
Калорийность
2 г
Белки
0 г
Жиры
14 г
Углеводы
Описание приготовления:
Для тех, кто соблюдает пост, постный салат будет весьма кстати.
Приготовление:
Выложить картофель в кастрюлю, залить водой и отварить кожуру. Готовый картофель очистить от кожуры и нарезать ломтиками. Нарезать репчатый лук кольцами. Выложить картофель в миску, приправить солью и красным перцем, добавить репчатый лук, измельченную кинзу, гранатовый сок и перемешать. Украсить салат зернами граната и сразу подавать.
Видео рецепт "Постный салат"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
5.0
1
Похожие рецепты
Постный салат с капустой
Капуста
Масло оливковое
Уксус яблочный
Лук зеленый
Укроп
Сахар
Соль
Лук репчатый
Черный молотый перец
Делюсь рецептом постного салата с капустой. Это салат из простых и доступных ингредиентов, который легко готовится и особенно будет актуален в зимнее время года. Он получается сочным, свежим и легким!
Постный салат с кальмарами
Кальмар
Фунчоза
Растительное масло
Лимонный сок
Помидор
Огурец
Лук фиолетовый
Салатный лист
Соль
Если вы любитель кальмаров, то такой салат точно для вас. Сочный, вкусный, полезный, одновременно легкий и в то же время сытный благодаря рисовой лапше.
Постный салат из авокадо
Лук
Огурец
Помидоры
Редиска
Авокадо
Зелень свежая
Оливковое масло
Соль, перец
Как известно, авокадо - очень питательный фрукт. Поэтому в Великий пост, когда питательных веществ постящимся не хватает, предлагаю приготовить постный салат из авокадо. И вкусно, и сытно.
Постный салат с грибами
Шампиньоны
Масло оливковое
Горчица зернистая
Лимонный сок
Ростки гороха
Лук зеленый
Чеснок
Картофель
Огурец свежий
Соль
Перец черный молотый
Паприка молотая
Во время поста из рациона исключается мясо, рыба, молочные продукты и яйца. Поэтому предлагаю рецепт постного салата с грибами. Он получается сытным благодаря картофелю и шампиньонам.
Постный салат Оливье
Майонез постный
Картофель
Морковь
Огурцы кислые или маринованные
Горошек консервированный, банка
Зелень свежая
Соль, перец
Постный салат Оливье готовится без мяса, яиц и заправляется постным майонезом. Получается не только салат, но и полноценное овощное блюдо. Кстати, сытное и вкусное. Советую попробовать.
Постный салат из свеклы
Шпинат
Соус песто
Миндаль
Оливковое масло
Свекла
Соль
Перец черный молотый
Лимонный сок
Хочу поделиться с вами рецептом салата из свеклы. Готовится он легко и просто, но сочетание продуктов делает его интересным на вкус. Салат получается ярким, сочным и вкусным!
Постный салат из моркови
Морковь
Редька зелёная
Перец сладкий
Растительное масло
Соль и перец
В оригинале этот постный салат готовится из моркови и заправки. Добавив в салат редьку и сладкий перец, получаем еще более насыщенный и пикантный вкус. Салат получается полезным и очень вкусным.
Постный крабовый салат
Готовое крабовое мясо или крабовые палочки
Йогурт
Винный или яблочный уксус
Лимон
Стебель сельдерея
Болгарский перец
Синий лук
Огурец
Петрушка
Соль, перец
Авокадо
Постный крабовый салат можно приготовить из крабового мяса или постных крабовых палочек, добавим к ним зелени, овощей, легкий йогурт. Получится вкусно, сытно, ярко, красиво и оригинально. Пробуем!
Салат из печени трески постный
Печень трески
Зеленый лук и зелень
Горчица
Отварной картофель
Лук репчатый
Соль и перец
Маринованный огурец
Вкусно, быстро, аккуратно, без майонеза. Великолепный салат как не крути. Салат из печени трески постный подойдет и в будни для легкого ужина и на праздничный стол.