Пицца овощная "Для себя любимой"
Летом можно побаловать себя любимую легкой овощной пиццей, ничего вредного и калорийного, только овощи и сыр! Чтобы пицца держала форму, используем немного манной крупы. Приступим!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кабачок 2 штуки
- Чеснок 1-2 зубчиков
- Яйцо 2 штуки
- Манная крупа 0,5 стакана плюс 1 ст.л для обсыпки формы
- Морковь 1 штука
- Болгарский перец 1 штука
- Помидоры черри 5-7 штук
- Оливковое масло 1 ст. ложка
- Соль По вкусу
- Сыр твердый 100-120 грамм
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Подготовьте продукты. Приступим!
Шаг 2
2. Вымойте кабачки, обрежьте хвостики с двух сторон, натрите их на крупной терке. Добавьте яйца, манку, соль, перец, перемешайте.
Шаг 3
3. Форму смажьте растительным маслом, присыпьте манкой.
Шаг 4
4. Выкладывайте ложкой кабачковое тесто, распределяйте равномерно, диаметр моей формы – 22 см.
Шаг 5
5. Вымойте остальные овощи, порежьте помидоры на половинки, перец болгарский – колечками или полуколечками, морковь – ленточками (я использовала овощерезку).
Шаг 6
6. Укладывайте на тесто овощи, как вам нравится, я положила помидорчики, вокруг – ленточки моркови, между ними – болгарский перчик.
Шаг 7
7. Я овощи положите зелень, какая есть под рукой, у меня укроп был. И последний слой – тертый сыр!
Шаг 8
8. Выпекайте пиццу в заранее разогретой духовке 30 минут, температура – 190 градусов.
Шаг 9
9. Дайте пицце немного остыть, можно посыпать любимыми специями – и к столу! Подаем на листьях салата.
Оценить рецепт
4.5
21
DianaV
25.09.2018 08:51
Неожиданно вкусно получилось! Думала, просто овощная запеканка получится, а вышло очень даже! Не отступала от рецепта, все порезала также, морковочку сложила, помидорчики. Результат понравился, буду еще делать. Спасибо за рецепт! ![]()
Дарья Вакулова
01.07.2018 20:06
И я люблю такие рецепты: легкие, овощные и полезные 
Вика Василенко АВТОР
02.07.2018 07:59
и я люблю, спасибо Даша!
Оксана Ч.
01.07.2018 17:38
Себя любимую можно и побаловать такой полезной и вкусной пиццей! 
Вика Василенко АВТОР
02.07.2018 07:59
можно, спасибо Оксана!
Натали
01.07.2018 16:45
Полезная вкуснятина! Отличный рецепт!
Вика Василенко АВТОР
02.07.2018 07:59
спасибочки!
Похожие рецепты
Пицца с колбасой, грибами, помидорами и сыром
Помидор
Сыр Моцарелла
Колбаса
Томатный соус
Грибы
Заготовка для пиццы
Простая пицца с колбасой, грибами, помидорами и сыром моцарелла - идеальное блюдо для семейного ужина или обеда. Чтобы сэкономить время, можно воспользоваться заготовкой для пиццы. Попробуйте!
Диетическая пицца из кабачков
Помидоры черри
Ветчина из индейки
Сыр твердый
Мука
Подсолнечное масло
Кетчуп
Кабачок
Яйцо куриное
Соль
Сушеный базилик
Всем, кто придерживается низкокалорийной диеты рекомендую приготовить пиццу из кабачков, в которой практически отсутствует мука. Очень вкусное, полезное, легкое и простое блюдо. Берите на заметку!
Кето-пицца
Сыр Моцарелла
Бекон
Томатный соус
Миндальная мука
Масло оливковое
Лук
Помидоры
Цукини
Куриные яйца
Шампиньоны
Соль
Сладкий перец
Паприка копченая молотая
Чеснок гранулированный сухой
Сегодня предлагаю вам приготовить аппетитную, вкусную, сытную и румяную кето-пиццу. Такая пицца отличается тем, что в ней нет углеводов, берем только овощи и белок. Но поверьте, результат вас удивит!
Пицца - капкейки
Дрожжевое тесто
Колбаса или мясо
Томатная паста
Сыр
Специи
Салями или пеперонни
Пицца капкейки - это небольшие пиццы, выпекаемые в формах для маффинов. Небольшой размер пиццы поможет сразу разделить на отдельные порции, поэтому это может быть удобно для праздников или фуршетов.
Рулетики из запеченного перца с сыром и орегано
Сливочный сыр
Оливковое масло
Соль и перец
Сладкий перец
Орегано
Когда хочется сделать несложную, оригинальную и вкусную закуску, то поиск нужного рецепта может занять много времени. Предлагаю вам взять на заметку этот классный вариант рулетиков из сладкого перца.
Печенье из творога и сметаны
Мука
Сливочное масло
Творог
Сметана 30-35%
Сахар
Ванильный сахар
Разрыхлитель
Яичный желток
Соль
Воздушное и очень вкусное печень несомненно понравится вам и вашей семье. Приятного чаепития!
Капустные котлеты с грибами
Капуста
Грибы
Масло растительное
Мука
Соль
Перец черный молотый
Яйцо
Получаются капустные котлеты с грибами очень вкусными и довольно сытными. Готовить же их довольно просто и быстро. Подавать готовые котлеты можно со сметаной или майонезом.
Салат "Океан грез" с креветками
Креветки
Кетчуп
Сметана
Салат Айсберг
Лимонный сок
Авокадо
Специи
Этот классический рецепт салата "Океан грез" с креветками идеально подходит для романтического ужина на двоих, или даже просто в качестве баловства для себя любимой. Максимум пользы, минимум калорий!
Банановый пирог без яиц
Мука
Растительное масло
Орехи
Сахар
Разрыхлитель
Ванильный экстракт
Бананы
Соль
Быстрый, довольно сытный, при этом весьма легкий и полезный пирог хочу предложить вам испечь. Показываю, как приготовить банановый пирог без яиц, запоминайте и повторяйте!
Коктейль молочный с грушей
Молоко
Сливочное мороженое
Сахар
Корица
Ванильный сахар
Груши
Киви
Если вы хотите порадовать своих детей, приготовьте им этот замечательный напиток. Рецепт приготовления молочного коктейля с грушей совсем не сложен, но вкус у него просто потрясающий!
Фруктовая помадка
Сахар
Сливки
Молочный или белый шоколад
Сок лимона
Сливочное масло
Ванилин
Помните всеми любимый вкус детства конфет-помадок? Оказалось, что фруктовая помадка в домашних условиях готовится очень легко. Не нужно быть выдающимся кондитером, чтобы воссоздать тот самый вкус.
Кокосово-лимонный кекс в микроволновке
Молоко
Мука
Сахар
Кокосовая стружка
Сгущенное молоко
Ванилин
Разрыхлитель
Яйцо
Цедра лимона
Приготовить такой вкусный, воздушный и ароматный кекс невероятно легко. Блюдо отлично подойдет в качестве завтрака в постель. Кокосово-лимонный кекс порадует вашу вторую половинку цитрусовым ароматом!