Пицца из куриного филе с сыром и брокколи

Уверена, такой оригинальной пиццы вы еще не пробовали. Основа у нее не из привычного теста, а из курицы, а в качестве начинки – брокколи, сыр и кукуруза. Получается вкусно, сытно и полезно. Попробуйте

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Брокколи 100-150 Грамм
Сыр твердый 100 Грамм
Куриная грудка 1 Штука
200 г
Соевый соус 50 Миллилитров
Соль По вкусу
Лук репчатый 1/2 Штуки
Специи По вкусу
Кукуруза консервированная 100 Грамм

Количество порций

Калорийность

118 ккал

Калорийность

8 г

Белки

7 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты. Куриную грудку советую использовать охлажденную, но если у вас замороженная, то разморозьте ее в естественных условиях – при комнатной температуре.

Шаг 2

Порежьте куриную грудку на тонкие пластины.

Шаг 3

Сложите курицу в глубокую миску, добавьте соль и специи, залейте соевым соусом, хорошо перемешайте, накройте миску пищевой пленкой и отправьте в холодильник на 30 минут.