Паста из сухофруктов

Нашему организму необходимо получать дополнительную защиту. И этого можно добиться только дополнительными подпитками от продуктов. В обычном рационе таких продуктов не хватает. Поэтому действуем!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Курага 100 Грамм
Финики 100 Грамм
Мед 4 Ст. ложки
Корица 0,5 Чайных ложки

Количество порций

Калорийность

296 ккал

Калорийность

3 г

Белки

0 г

Жиры

66 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Сухофрукты залейте тёплой водой на 20 минут. Потом мелко всё нарежьте и удалите косточки, если они есть.

Шаг 2

Мёд прогрейте пару минут в микроволновой печи (или на водяной бане). Переложите сухофрукты в блендер вместе с мёдом и корицей. Превратите смесь в однородную массу.