Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда

Пангасиус в мультиварке "Редмонд"

1 ч.

3

Алексей Марчук

Пангасиус в мультиварке "Редмонд"

Очень вкусная рыба, приготовленная в мультиварке "Редмонд". По сути, блюдо напоминает запеканку с овощами, получается сытным и очень аппетитным. Подойдет в качестве обеда или ужина. Попробуйте!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Пангасиус 700 грамм
Цветная капуста 400 грамм
Лук репчатый 3 штуки
Морковь 2 штуки
Помидор 1 штука
Молоко 150 мл
Яйцо 1 штука
Сыр твердый 100 грамм
Масло растительное 30 мл
Вода 1 литр
Специи По вкусу

Калорийность

83 ккал

Калорийность

3 г

Белки

8 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

В чашу мультиварки вливаем литр воды, сверху устанавливаем контейнер для варки на пару. Кладем в контейнер цветную капусту. Готовим 10 минут, затем сливаем воду.

В чашу мультиварки вливаем литр воды, сверху устанавливаем контейнер для варки на пару. Кладем в контейнер цветную капусту. Готовим 10 минут, затем сливаем воду.

Шаг 2

Морковь натрите на терке, лук измельчите. В смазанную растительным маслом чашу мультиварки выкладываем овощи. Готовьте в режиме "Жарка" 3 минуты. Кладем рыбу, присыпав ее специями по вкусу. Готовим в режиме "Тушение" 10 минут.

Морковь натрите на терке, лук измельчите. В смазанную растительным маслом чашу мультиварки выкладываем овощи. Готовьте в режиме "Жарка" 3 минуты. Кладем рыбу, присыпав ее специями по вкусу. Готовим в режиме "Тушение" 10 минут.

Шаг 3

Выкладываем цветную капусту.

Выкладываем цветную капусту.

Шаг 4

На капусту кладем кружочки помидоров. Яйца взбиваем с молоком и солью, выливаем смесь на помидоры.

На капусту кладем кружочки помидоров. Яйца взбиваем с молоком и солью, выливаем смесь на помидоры.

Шаг 5

Присыпаем все тертым сыром и готовим в режиме "Тушение" ("Рыба") 15 минут.

Присыпаем все тертым сыром и готовим в режиме "Тушение" ("Рыба") 15 минут.

Шаг 6

Приятного аппетита!

Приятного аппетита!

Видео рецепт "Пангасиус в мультиварке "Редмонд""

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Видео рецепт Пангасиус в мультиварке

Оценить рецепт

5.0 3

Похожие рецепты

Пангасиус в сметане

Пангасиус Болгарский перец Сметана Помидор Лук Мука Специи

Готовим безумно вкусную, тающую во рту рыбку в сметане да еще и с овощами. Для вас рецепт пангасиуса в сметане на все случаи жизни!

45 мин

4.1

132

Пангасиус в кисло-сладком соусе

Пангасиус Соевый соус Крахмал Кетчуп Сахар Уксус Чеснок Имбирь Морковь Перец болгарский Яйцо Лук

Готовим пикантную рыбку на ужин: сочный и полезный пангасиус с оригинальным соусом. Специально для вас рецепт приготовления пангасиуса в кисло-сладком соусе.

1 ч.

3.1

88

Пангасиус с овощами

Пангасиус Фасоль зеленая Рис Вино белое сухое Морковь Лук репчатый Кукуруза консервированная Масло оливковое Специи

Пангасиус - очень вкусная рыба, которую всегда легко и приятно готовить. Эта рыба прекрасно сочетается с овощами, например, с жареным луком и морковью. Также я добавляю в блюдо рис, получается сытно!

45 мин

5.0

–

Рыба на пару в мультиварке

Оливковое масло Стейки семги Бальзамический уксус Соль, перец Укроп, перец душистый и лавровый лист Лимон

Если вы любите готовить рыбные блюда по четвергам, то сегодня я расскажу вам очередной рецепт рыбки, которая приятно вас удивит. Вы узнаете, как приготовить рыбу на пару в мультиварке.

30 мин

4.7

–

Грибы в мультиварке "Редмонд"

Грибы Сметана Вода кипяченая Зелень свежая Лук репчатый Масло растительное Перец черный молотый Соль

У меня, как и у любой хозяйки, есть свои любимые рецепты, проверенные временем, и сейчас я поделюсь одним из них с вами, и расскажу, как приготовить грибы в мультиварке "Редмонд".

50 мин

4.9

–

Рыба в мультиварке "Pедмонд"

Красная рыба Вода Рис Соль, перец, приправы

Рыба в мультиварке "Pедмонд" - это чудесное диетическое и очень вкусное блюдо. Одним махом мы готовим рис и красную рыбу на пару. Очень удобно, экономит время, а рис пропитывается соком рыбы.

30 мин

3.2

133

Картофель с рыбой в мультиварке

Картофель Филе рыбы Молоко Укроп Мука Растительное масло Луковица Яйцо Соль Перец

Предлагаю вам приготовить диетический картофель с рыбой в мультиварке. Минимум жира и максимум пользы от любимых продуктов. Хороший вариант для будничного обеда или ужина.

1 ч. 50 мин

4.9

–

Поджарка из свинины в мультиварке редмонд

Свинина Растительное масло Мука Лук Соль и приправы

Готовить в мультиварке мясо всегда в удовольствие. Предлагаю классический рецепт поджарки из свинины в мультиварке. Вместе с гарниром блюдо получается вкусным и очень сытным.

1 ч.

5.0

294

Свинина, тушенная в йогурте

Свинина Йогурт Томатная паста Соль и специи

Это блюдо можно готовить и в мультиварке: сэкономите время и снизите калорийность (в мультиварке можно добавить меньше масла). По этому рецепту свинина, тушенная в йогурте, получается нежной, вкусной.

1 ч.

5.0

187

Cвинина в мультиварке "Редмонд"

Свинина Вода Мука Морковь Соль Масло растительное Лук репчатый Специи

Мультиварка в наше время незаменимый помощник на кухне для каждой хозяйки. Вот и это блюдо приготовлено с помощью такой подручной техники. Свинина получается очень нежной и аппетитной!

1 ч.

3.7

–

Красная рыба на пару

Вода Красная рыба Соль и специи

Любите красную рыбу? При помощи вашей мультиварки можно приготовить замечательную рыбу на пару. Блюдо готовится очень быстро и прекрасно сочетается с всевозможными гарнирами. Рекомендую!

1 ч.

3.8

116

Картошка со свининой в мультиварке Редмонд

Свинина Чеснок Картофель Лук репчатый Морковь Соль Перец Масло растительное

Если вам предстоит готовить ужин, который обычно предпочитают мужчины, то присмотритесь к этому рецепту картошки со свининой в мультиварке Редмонд. Простой в приготовлении, но получается очень вкусно.

1 ч. 20 мин

4.3

141

×