Овсянка с черносливом
Овсянка — одна из самых популярных, простых и вкусных каш. Предлагаю рецепт с добавлением чернослива, который богат витаминами и пользуется заслуженным успехом у диетологов. Берите на заметку!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Чернослив
70 Грамм
без косточек - Молоко 150 Миллилитров
- Овсяные хлопья 150 Грамм
- Соль 2 Щепотки
- Сахар По вкусу
- Вода 150 Миллилитров
Количество порций
Калорийность
168 ккал
Калорийность
4 г
Белки
3 г
Жиры
31 г
Углеводы
Шаг 1
Возьмите ингредиенты для приготовления овсяной каши с черносливом.
Шаг 2
Чернослив помойте и залейте горячей водой. Через 10 минут воду слейте.
Шаг 3
В кастрюлю с толстым дном насыпьте овсяные хлопья. У меня быстрого приготовления.
Шаг 4
Залейте молоком.
Шаг 5
Добавьте воду.
Шаг 6
Кашу посолите и добавьте сахар по вкусу. Варите 5 минут, периодически перемешивая. Размягченный чернослив разрежьте на две-три части и выложите в кашу.
Шаг 7
Перемешайте овсянку с черносливом и выключайте плиту.
Шаг 8
Овсянка с черносливом готова. Можно подавать к столу.
Оценить рецепт
4.5
2
