Овсянка с черносливом
Овсянка — одна из самых популярных, простых и вкусных каш. Предлагаю рецепт с добавлением чернослива, который богат витаминами и пользуется заслуженным успехом у диетологов. Берите на заметку!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Овсяные хлопья 150 грамм
- Молоко 150 мл
- Вода 150 мл
- Чернослив 70 грамм без косточек
- Сахар По вкусу
- Соль 2 щепотки
Калорийность
168 ккал
Калорийность
4 г
Белки
3 г
Жиры
31 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Возьмите ингредиенты для приготовления овсяной каши с черносливом.
Шаг 2
Чернослив помойте и залейте горячей водой. Через 10 минут воду слейте.
Шаг 3
В кастрюлю с толстым дном насыпьте овсяные хлопья. У меня быстрого приготовления.
Шаг 4
Залейте молоком.
Шаг 5
Добавьте воду.
Шаг 6
Кашу посолите и добавьте сахар по вкусу. Варите 5 минут, периодически перемешивая. Размягченный чернослив разрежьте на две-три части и выложите в кашу.
Шаг 7
Перемешайте овсянку с черносливом и выключайте плиту.
Шаг 8
Овсянка с черносливом готова. Можно подавать к столу.
Оценить рецепт
4.5
2
Похожие рецепты
Батончики из овсяных хлопьев и сухофруктов
Овсяные хлопья
Миндаль
Арахисовая паста
Тёртый кокос
Шоколадные капли
Вяленая клюква
Мед
Соль
Сторонники здорового питания и натуральных сладостей оценят эти батончики из овсяных хлопьев и сухофруктов с орехами и кокосом. Вегетарианские, натуральные и без выпечки.
Овсяная каша с сухофруктами
Молоко
Крупа овсяная
Изюм
Курага
Масло сливочное
Сахар
В этом рецепте вы узнаете, как приготовить овсяную кашу с сухофруктами. Приготовление не займет много времени. Такое блюдо отлично подходит для завтрака и дарит силы на весь день. Удачной готовки!
Пирог из овсянки без муки и сахара
Кефир 2,5%
Творог 5%
Овсянка
Изюм
Курага
Чернослив
Уксус 9%
Сода
Яйцо
Полезно, сытно, вкусно, витаминно — вот, что можно сказать об этом десерте с сухофруктами. Посмотрите, как приготовить пирог из овсянки без муки и сахара, это диетический вариант сладкой выпечки.
Кефир с сухофруктами и овсяными хлопьями
Кефир
Овсяные хлопья
Семена чиа
Кокосовая стружка
Сухофрукты и орехи
Если вы как раз в поисках полезного и вкусного варианта завтрака, тогда не проходите мимо! Я покажу вам чудесную идею с минимумом хлопот и ингредиентов, которая вам должна понравиться.
Кукурузная каша с черносливом
Вода
Молоко
Крупа кукурузная
Чернослив
Сахар
Масло сливочное
Соль
Кукурузная каша, сваренная на молоке, дополненная полезным черносливом станет прекрасным завтраком или ужином для всей семьи. А как сварить ее правильно я вам покажу.
Пирог из овсянки
Овсянка
Молоко
Яблочное пюре
Коричневый сахар
Лимонный сок
Крахмал
Корица
Экстракт ванили
Разрыхлитель
Яблоки
Яйца
Соль
Овсянка – это универсальный ингредиент. Из нее получается не только вкусная и полезная каша, но и вкуснейшие десерты. Расскажу об одном таком — как приготовить пирог из овсянки с использованием яблок.
Овсяная каша с сушеными яблоками
Овсяные хлопья
Молоко
Вода
Сливочное масло
Яблоки сушеные
Сахар
Соль
Приготовим сегодня вкусный вариант завтрака, который подойдет для всех членов семьи — овсяную кашу с сушеными яблоками. Для рецепта используем яблоки, овсяные хлопья, молоко, сахар, вкусное масло.
Постная гречневая каша с черносливом
Вода горячая
Гречневая крупа
Чернослив
Сушеная зелень
Соль
Необычный вариант популярной каши — с добавлением чернослива! Он придает блюду нотки легкой копчености, бархатистости. Кстати, можно приготовить как соленый вариант, так и сладкий. Экспериментируйте!
Быстрые и полезные завтраки
Хлеб тостовый
Сыр фета
Гранат, зёрна
Кешью
Творог
Миндальные лепестки
Авокадо
Ананас консервированный, кольцо
Оливковое масло
Финики
Завтрак многие люди считают самым важным приёмом пищи за день. И я с этим согласна, ведь энергии от него должно хватить на долгое время. Но с утра так не хочется долго готовить. Есть отличный выход!
