Огурцы с зеленым салатом
Готовим простой, вкусный и полезный салат из листьев салата со свежим огурцом. Такой салат можно приготовить за считанные минуты. Подавать его лучше сразу к любому гарниру или как дополнение к рыбе.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Огурцы 2 Штуки
- Листья салата 50 Грамм
- Лимон 1/2 Штуки
- Перец чили По вкусу
-
Петрушка
2 Штуки
веточки - Соль По вкусу
- Масло оливковое 2 Ст. ложки
- Лук репчатый 1 Штука
- Черный молотый перец По вкусу
- Масло кунжутное 1 Чайная ложка
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте необходимые продукты для приготовления салата со свежими огурцами. Листья салата можно взять любые, которые вам больше нравятся.
Шаг 2
В салатник выложите помытые и обсушенные листья салата.
Шаг 3
Помойте огурцы, если кожица горчит, то очистите ее. Нарежьте огурцы кружочками или полукружочками. Добавьте в салатник.
Шаг 4
Лук очистите и нарежьте тонкими перьями. По желанию, добавьте несколько колечек острого перца.
Шаг 5
Свежую петрушку нарежьте мелко и добавьте в салатник.
Шаг 6
Приготовьте заправку: смешайте оливковое и кунжутное масло, сок половины лимона, соль и черный молотый перец.
Шаг 7
Заправьте салат приготовленной заправкой.
Шаг 8
Подавайте салат сразу! Приятного аппетита!
