Минтай с фасолью в томатном соусе
1 ч.
4

Минтай с фасолью в томатном соусе

Очень вкусное и сытное блюдо, которое подойдет и для будней, и для праздничного застолья. Приготовить минтай с фасолью в томатном соусе несложно, главное предварительно разделать рыбу на филе.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Фасоль консервированная 1 банка в томатном соусе
  • Лук 1-2 штук
  • Минтай 2 штуки
  • Мука 50 грамм
  • Соль По вкусу
  • Растительное масло 30 мл
  • Специи для рыбы По вкусу
  • Лимонный сок 2 ст. ложки

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Рыбу разделайте на филе и нарежьте порционными кусочками. Посолите, натрите специями и полейте соком лимона.

Шаг 3

Обваляйте каждый кусочек в муке.

Шаг 4

Затем обжарьте на сильном огне на сковороде с двух сторон до румяной корочки.

Шаг 5

В отдельной сковороде обжарьте до мягкости нарезанный полукольцами репчатый лук и выложите его на готовое филе минтая.

Шаг 6

Сверху равномерно распределите консервированную фасоль вместе с томатным соусом. Накройте сковороду крышкой и тушите на небольшом огне 10 минут.

Шаг 7

Минтай с фасолью в томатном соусе готов. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Минтай с фасолью в томатном соусе"

Видео рецепт Минтай с фасолью в томатном соусе
Оценить рецепт
5.0 2

Похожие рецепты

Минтай в томатном соусе
Минтай Томатный сок Морковь Луковица Мука Растительное масло Чеснок Сушеный укроп Соль Сахар Тмин Паприка Перец
Если вы в поисках несложного, но довольно вкусного рыбного блюда, тогда можете попробовать приготовить этот аппетитный минтай в томатном соусе.
1 ч. 15 мин
2
4.8
66
Минтай, тушеный в томатном соусе
Минтай Помидоры Лук репчатый Морковь Соль Лавровый лист
Очень нежная и сочная рыбка в томатном соусе покорит ваши сердца. Обязательно воспользуйтесь данным рецептом и приготовьте восхитительный минтай, тушеный в томатном соусе.
1 ч.
–
4.7
31
Рыба с фасолью
Филе белой рыбы Стручковая фасоль замороженная Масло сливочное Чеснок Эстрагон сушеный Апельсин Специи
Даже не фанаты рыбы оценят этот простой рецепт действительно вкусного блюда. Рыба в сочетании с фасолью и овощами заиграет новыми красками.
1 ч.
–
5.0
–
Минтай под соусом
Сметана Шпинат Чеснок Минтай Лук-порей Специи
Этот рецепт приготовления минтая под соусом достался мне от мамы. Как и положено классическим "маминым" рецептам, блюдо простое в приготовлении, экономное, доступное, сытное и вкусное! Попробуйте!
40 мин
–
4.7
82
Диетическая рыба с овощами
Хек Брюссельская капуста Фасоль зеленая Подсолнечное масло Морковь Помидор Соль Лук репчатый
Любую рыбу, тушенную с овощами, можно назвать диетической. Блюдо подойдет даже для детского питания, поскольку рыба не жарится и содержит минимальное количество жира.
40 мин
2
4.6
–
Паста с филе минтая
Филе минтая Томатный соус Лук Паста Масло оливковое Укроп Соль Перец
Простой рецепт вкусного и сытного блюда, которое подойдет в качестве обеда или ужина — паста с филе минтая. Рецепт легкий, справится каждый. Подавать пасту можно самостоятельно или со свежими овощами.
30 мин
–
4.3
150
Консервы из минтая
Томатная паста Уксус Соль Минтай Перец горошком Лавровый лист Масло растительное Гвоздика
Впервые попробовал приготовить консервы из минтая в домашних условиях. Есть два способа закрывать рыбу: в масле или в томатном соусе. В обоих случаях получается очень здорово и вкусно. Рекомендую!
3 ч.
–
4.8
70
Минтай диетический
Свежий минтай Соевый соус Лук репчатый
Всем привет! Сегодня хочется рассказать вам, как приготовить диетический минтай. Рецепт понравится вам простотой исполнения. Итак, покупайте свежий минтай и приступайте к приготовлению!
1 ч.
–
3.0
–
Минтай тушеный в майонезе
Минтай Сыр твердый Майонез Соль Лук репчатый Перец
Ну кто не знает рыбу минтай? Она продается на каждом углу! Наверняка вы много раз ее жарили и подавали со всякими гарнирами. Предлагаю приготовить вкусный и сытный минтай тушеный в майонезе!
1 ч.
–
4.4
189
Минтай в горчичном соусе в духовке
Минтай Сметана Подсолнечное масло Горчица Лук репчатый Морковь Соль Перец черный молотый
Минтай в горчичном соусе в духовке — простое, доступное блюдо, к которому подходит любой гарнир. Рыба в таком соусе получается ароматной, нежной, сочной и всегда разнообразит ваш обед или ужин.
50 мин
–
4.3
119
Рыба тушеная с виноградом
Белая рыба Помидоры черри Виноград Лук Морковь Масло растительное Соль Перец Итальянские травы
Если хотите приготовить оригинальное и вкусное рыбное блюдо, спешу поделиться с вами одним из любимых рецептов — рыба тушеная с виноградом. Можно использовать любую белую рыбу для рецепта. Пробуйте!
40 мин
–
5.0
153
Домашние рыбные пальчики
Рыбное филе Масло растительное Панировочные сухари Яйца Соль Лимонный сок Черный перец
Предлагаю полакомиться жареной рыбкой в хрустящей панировке! Панировать рыбу будем в японских сухарях панко :) Блюдо так и манит хрустящей золотистой корочкой и сочной начинкой!
20 мин
–
5.0
–
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×