Куриные грудки в сметанном соусе

Разнообразить слегка наскучившее ежедневное меню можно оригинальным подходом к основному блюду. Приготовите куриные грудки в сметанном соусе в домашних условиях - это настоящее объедение.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Чеснок 2-5 Зубчиков
Сыр 100-150 Грамм
Сметана 400 Грамм
Куриная грудка 3 Штуки
Соль 1 По вкусу
Специи По вкусу
Перец 1 По вкусу
Сладкий перец 1 Штука

Количество порций

Калорийность

275 ккал

Калорийность

6 г

Белки

26 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Вот такой несложный список ингредиентов, необходимых, чтобы приготовить куриные грудки в сметанном соусе в домашних условиях.

Шаг 2

2. Сперва грудки нужно вымыть как следует и сделать небольшие надрезы по всей поверхности.

Шаг 3

3. Очистить сладкий перец, вымыть хорошенько и нарезать тонкими ломтиками.

Шаг 4

4. Жаропрочную форму смазать небольшим количеством сливочного или растительного масла. Выложить грудки, предварительно присыпав их солью и специями по вкусу.

Шаг 5

5. В подготовленные надрезы вставить ломтики перца.

Шаг 6

6. Теперь можно приступить к соусу. В глубокую мисочку необходимо пропустить через пресс чеснок.

Шаг 7

7. Затем добавить сметану и специи по вкусу. В данном случае в рецепт приготовления куриных грудок в сметанном соусе используется только соль и перец, но отлично подойдут также сушеные травы.