Куриное филе в соевом соусе
Этот простой рецепт вы можете использовать как для домашнего приготовления, так и для пикника на природе. Нежное куриное филе с добавлением соевого соуса становится еще вкуснее и ароматнее.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Куриное филе 400 грамм
- Соус соевый 2 ст. ложки
- Соль По вкусу
- Специи По вкусу
Калорийность
105 ккал
Калорийность
2 г
Белки
19 г
Жиры
1 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Промываем куриное филе под водой и высушиваем его на бумажном полотенце, затем нарезаем полосками.
Шаг 2
Выкладываем мясо в миску и заливаем соевым соусом, добавляем свои любимые специи, перемешиваем и оставляем мариноваться минимум на 30 минут.
Шаг 3
Теперь разогреваем сковороду-гриль и выкладываем на нее кусочки филе. Обжариваем с каждой стороны до золотистого цвета.
Шаг 4
Затем, придерживая кусочки вилкой, обжариваем боковые стороны. Вот и все, а готовое блюдо отлично сочетается с любым гарниром. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Куриное филе в соевом соусе"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
3.3
6
Похожие рецепты
Куриное филе в томатном соусе
Бульон
Помидоры
Белое вино
Зеленые оливки
Мука
Чеснок
Куриное филе
Базилик
Перец и соль
Рецепт приготовления куриного филе в томатном соусе. В процессе приготовления куриное филе становится нежным ароматным и очень вкусным.
Куриное филе в нежном сливочном соусе
Сливки
Сыр с голубой плесенью
Растительное масло
Мак
Куриная грудка
Соль, перец
Крайне простой рецепт приготовления куриного филе великолепен. Получается безумно вкусное блюдо, которое украсит собой праздничный стол, позволит побаловать своих близких вкусным ужином.
Куриное филе в чесночном соусе
Куриное филе
Сливки
Томатная паста
Красный перец чили
Чеснок
Оливковое масло
Тмин
Соль
Куриное филе в чесночном соусе - замечательное второе блюдо, которое никого не оставит равнодушным. Это не займет у вас много времени и не потребует особенных навыков в кулинарии.
Куриные бедрышки в соевом соусе
Куриные бедрышки
Вода
Розовое вино
Имбирь
Соль
Растительное масло
Коричневый сахар
Палочка корицы
Семена укропа
Стебель зеленого лука
Лакрица
Куриные бедрышки в соевом соусе получаются очень вкусными и сочными, они могут стать украшением праздничного стола и разнообразить любое повседневное меню. Делюсь рецептом!
Куриное филе в лимонном соусе
Куриное филе
Масло оливковое
Мед
Смесь трав прованса
Чеснок
Лимон
Я долго думала как приготовить куриное филе в лимонном соусе, чтоб было так же вкусно, как в ресторане, где я его попробовала впервые. Методом проб и ошибок получила вот этот рецепт. Попробуйте и вы!
Куриное филе в апельсиновом соусе
Куриное филе
Коричневый сахар
Оливковое масло
Чеснок
Карри
Апельсины
Корень имбиря
Может быть, звучит странно, но куриное мясо прекрасно сочетается с фруктами. Я готовлю куриное филе в апельсиновом соусе очень давно, это мой коронный рецепт. Советую и вам.
Куриная грудка в соевом соусе
Грудка куриная
Соевый соус
Вода
Растительное масло
Сахар
Лимон или лайм
Практически беспроигрышным вариантом вкусного обеда или ужина является простой рецепт куриной грудки в соевом соусе. Пикантный соус сделает суховатое мясо курицы удивительно нежным и сочным.
Куриное филе под сырным соусом
Куриное филе
Сметана
Сыр
Растительное масло
Лук
Мука
Вкусное и при этом диетическое блюдо - куриное филе под сырным соусом, которое приготовить в домашних условиях можно очень быстро. Побалуйте себя и домашних вкусным и полезным блюдом.
Куриное филе под сливочным соусом
Сливки
Оливковое масло
Сыр голубой
Куриное филе
Специи
Нежное филе с хрустящей и золотистой корочкой под пикантным сливочным соусом с голубым сыром - это незамысловатое, но оригинальное блюдо. Рекомендую всем!
Куриное филе и брюссельская капуста под соусом "Бешамель"
Куриное филе
Молоко
Брюссельская капуста
Сыр
Сливочное масло
Мука
Соль
Перец
Очень вкусное и ароматное блюдо!