Курица с сыром и помидорами

Рецепт быстрого и вкусного ужина. Нежное куриное мясо запекается в духовке с помидорами, луком и сыром. Блюдо настолько насыщенное и самодостаточное, что дополнительный гарнир вам не понадобится.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Помидоры 2 Штуки
Сыр твердый 150 Грамм
Куриное филе 1 Килограмм
Майонез По вкусу
Соль По вкусу
Лук репчатый 1 Штука
Специи По вкусу

Количество порций

Калорийность

112 ккал

Калорийность

7 г

Белки

8 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Куриное филе отбиваем, солим и перчим. Укладываем мясо в форму для запекания.

Шаг 2

Смазываем курицу майонезом, а сверху выкладываем колечки помидоров.

Шаг 3

Режем колечками лук, его выкладываем на помидоры.

Шаг 4

Отправляем блюдо в духовку на 30 минут, температура — 180 градусов. Затем достаем его и присыпаем тертым сыром, возвращаем в духовку еще на 10 минут, чтобы сырная корочка "схватилась".