Кукурузная каша для похудения
1 ч. 0 мин
количество порций 1-2
Автор рецепта — Kovaliovanastya

Кукурузная каша для похудения

Кукурузная каша для похудения поможет вам добиться желаемой фигуры. Готовится просто, каша - очень вкусная и лучше всего подходит для завтрака.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Кукурузная крупа 100 Грамм
  • Вода 400 Грамм

Описание приготовления:

Кукурузную кашу ещё называют мамалыгой. Крупа достаточно жёсткая, поэтому готовится только на воде. Пропорциональное отношение кукурузной крупы и воды - один к четырём. Итак, варится кукурузная каша около часа. Можете немного посолить и, когда каша будет почти готова, добавить растительное масло, чтобы не было комочков.
Также обязательно добавьте в кукурузную кашу сухофрукты и орешки. Получится очень сытный и полезный завтрак.
Кукурузная каша для похудения нормализует пищеварение, предотвращает гниение остатков пищи в кишечнике. Кукурузная крупа выводит жир из организма, что, конечно, благоприятно сказывается на фигуре.
Я готовлю кукурузную кашу два-три раза в неделю. Очень люблю устраивать разгрузочные дни, обычно - в воскресенье. На завтрак - кукурузная каша для похудения и всё, весь день больше ничего не ем. Очень помогает, сразу чувствую себя лучше!
Желаю вам приятного аппетита!


Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты

×