Крылышки в медово-горчичном соусе

Этот маринад отлично сочетается с любыми частями курицы, но с крылышками получается особенно вкусно. Попробуйте приготовить такое блюдо хоть разок, и оно сразу станет хитом в вашей семье.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Крылышки куриные 850 Грамм
Мед 100 Грамм
Горчица зернистая 100 Грамм
Сок лимона 50 Грамм
Чеснок 2-3 Зубчиков
Зелень свежая 40 Грамм
Специи По вкусу
Соль По вкусу

Количество порций

Калорийность

187 ккал

Калорийность

8 г

Белки

10 г

Жиры

9 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Для начала приготовим маринад, для этого мы берем глубокую миску и смешиваем в ней горчицу, мед, сок лимона и измельченный чеснок.

Шаг 2

Добавляем измельченную зелень, солим и приправляем специями маринад.

Шаг 3

Теперь хорошенько промываем крылья и выкладываем их на бумажные полотенца, чтобы они высохли.

Шаг 4

Заливаем куриные крылья маринадом и перемешиваем все, чтобы маринад равномерно распределился по курице.

Шаг 5

Перекладываем все в целлофановый пакет, закрываем его и ставим в холодильник на 2-3 часика.

Шаг 6

Когда курица промаринуется, вынимаем ее и выкладываем крылья в форму для запекания. Ставим ее в разогретую до 180 градусов духовку примерно на 25-30 минут.