Крученики из куриного филе
Сытное блюдо для всех членов семьи - крученики из куриного филе. Отличный рецепт ужина на скорую руку. Берите на заметку!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Сметана 70 Грамм
- Куриное филе 250 Грамм
- Томатная паста 30 Грамм
- Соль По вкусу
- Масло растительное 2 Ст. ложки
- Соленые огурцы 50 Грамм
- Вода 150 Миллилитров
- Перец По вкусу
- Сухой чеснок По вкусу
Количество порций
Калорийность
160 ккал
Калорийность
1 г
Белки
21 г
Жиры
2 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Филе ополосните, нарежьте небольшими кусочками, отбейте кухонным молотком. Посыпьте филе специями.
Шаг 3
На край каждого кусочка филе выложите нарезанный соленый огурец.
Шаг 4
Сверните филе рулетами.
Шаг 5
В сковороде прогрейте растительное масло. Выложите рулеты и поджарьте со всех сторон по одной минуте.
Шаг 6
Смешайте воду, томатную пасту и сметану. Тушите в соусе крученики 20 минут.
Шаг 7
Крученики подавайте к столу.
Шаг 8
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
3
Комментарии к рецепту
Prika
09.09.2019 12:35
Шикарные! 
Похожие рецепты
1 ч. 0 мин
Куриные рулеты с черносливом и орехами
1 ч. 35 мин
Куриный рулет с творожно-грибной начинкой
40 мин
Куриные рулетики с соусом "Песто"
1 ч. 0 мин
Куриные рулеты с сыром
19 ч. 0 мин
Куриный рулет (замена колбасе)
3 ч. 30 мин
Куриный рулет с омлетом
2 ч. 0 мин
Рулет из курицы с черносливом
40 мин
Курица с курагой