Найти идеальный рецепт


Котлеты рыбные впрок "Экономичные"
30 мин
12

Котлеты рыбные впрок "Экономичные"

Хочу предложить приготовить котлеты рыбные впрок "Экономичные". Очень удобно такие полуфабрикаты заморозить и доставать по мере необходимости.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Рыбное филе 400 грамм у меня минтай
  • Лук 1 штука
  • Яйцо 1 штука
  • Батон 50 грамм
  • Молоко 150 мл
  • Сухари для панировки 70 грамм
  • Соль По вкусу
  • Специи По вкусу для рыбы

Калорийность

124 ккал

Калорийность

11 г

Белки

4 г

Жиры

11 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Батон или любой белый хлеб раскрошите руками и замочите в молоке.

Шаг 3

Рыбное филе пропустите через мясорубку.

Шаг 4

Следом через мясорубку пропустите лук и отжатый от жидкости батон. Добавьте к фаршу яйцо, соль и специи по вкусу.

Шаг 5

Перемешайте.

Шаг 6

Сформируйте из фарша плоские котлетки и обваляйте их в панировочных сухарях или муке. Из указанного количества ингредиентов выходит примерно 12-16 штук, в зависимости от размера. Сформированные котлеты выложите на разделочную доску и отправьте в морозилку, после чего переложите в пакет для хранения.

Шаг 7

Получаются вот такие замечательные рыбные котлеты. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 2

Совет от повара:

Прекрасно сочетаются такие котлеты с крупами, картофелем, свежими овощами или различными соусами.

Добавить комментарий
Captcha
:sleep: :cool: :blush: :excl: :biggrin: :huh: :wink: :angry: :laugh: :rolleyes: :unsure: :smile: :ohmy: :mad: :mellow: :wacko: :ph34r: :sad: :dry: :happy: :tongue: :wub: :blink:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты


×