Кокосовые творожники в микроволновке

Хотите на завтрак порцию нежности? Шелковистой и ароматной нежности, теплой и кисло-сладкой? Тогда непременно приготовьте эти творожники! Тем более, что это займет не более 5-6 минут!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Творог 250 Грамм
жирность 2%
Сметана 2 Ст. ложки
Сахар 2 Чайных ложки
Яйцо 1 Штука
Манная крупа 1 Ст. ложка
Кокосовая стружка 20 Грамм
Сода 1 Щепотка
на кончике ножа
Соль 1 Щепотка

Количество порций

Калорийность

211 ккал

Калорийность

8 г

Белки

19 г

Жиры

10 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Творог смешайте со сметаной, солью и сахаром, хорошо разотрите вилкой. Добавьте яйцо.

Шаг 2

Всыпьте манку, смешанную с небольшой щепоткой соды – буквально на кончике ножа. Добавьте кокосовую стружку. Перемешайте до однородности.

Шаг 3

Разложите смесь по двум достаточно широким формочкам и выпекайте в микроволновой печи. Я пекла на мощности 800 Вт 2 минуты, затем снизила мощность вполовину и пекла еще минуту. Серединка творожников должна остаться чуть жидковатой.