Жареная курица с овощами

Просто и гениально! Именно так, можно охарактеризовать данное блюдо. Курица запекается с овощами в духовке. Специи придаю особый аромат, моментально вызывая у присутствующих бешеный аппетит!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Куриные бедрышки 5 Штук
обжаренная до полуготовности
Картофель 500 Грамм
молодой отварной
Морковь 300 Грамм
замороженная
Помидоры черри 300 Грамм
Чеснок 2 Штуки
головки
Масло оливковое 1 По вкусу
Специи 1 По вкусу
300 гр каждая

Количество порций

Калорийность

50 ккал

Калорийность

1 г

Белки

1 г

Жиры

10 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

В форму влейте оливковое масло. Сверху поместите картофель, помидоры, морковь, зубчики чеснока и куриные бедрышки, присыпанные солью и перцем. Присыпьте любимыми специями и перемешайте все руками.