Гречневые блины для диабетиков
20 мин
1

Гречневые блины для диабетиков

Готовим вкусные и простые гречневые блины для диабетиков. Этот вариант блинов сделаем из гречневой муки. Сахар не добавляем, при желании его можно заменить на стевию или эритритол.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Мука гречневая 2 ст. ложки
  • Соль 1 щепотка
  • Масло авокадо 1 ч. ложка для жарки
  • Яйца мелкие 1 штука
  • Йогурт безлактозный 150 мл

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Влейте в миску йогурт. Добавьте щепотку соли. Можете добавить стевию.

Шаг 3

Добавьте маленькое куриное яйцо.

Шаг 4

Взболтайте все при помощи венчика.

Шаг 5

Добавьте в миску гречневую муку.

Шаг 6

Перемешайте все до однородного состояния.

Шаг 7

Сковороду разогрейте и слегка смажьте маслом авокадо. Выложите тесто столовой ложкой в сковороду, жарьте блины с каждой стороны по 30 секунд.

Шаг 8

Приятного аппетита!

Видео рецепт "Гречневые блины для диабетиков"

Видео рецепт Гречневые блины для диабетиков
Оценить рецепт
4.4 7

Похожие рецепты

Диетические блины из гречневой муки
Гречневая мука Пшеничная мука Кипяток Молоко Кефир или сметана Масло сливочное Сахар Дрожжи Яйца Масло растительное
Не бойтесь испортить фигуру блинами. Не верите, что это возможно? Рецепт полезных диетических блинов из гречневой муки обязателен к просмотру!
2 ч.
4.2
Гречневые блины (с пшеничной мукой)
Молоко Мука гречневая Вода Мука пшеничная Масло сливочное Сахар Соль Сухие дрожжи Яйца Растительное масло
Рецепт приготовления гречневых блинов с пшеничной мукой. Чтобы блины не были хрупкими, к гречневой муке подмешиваем пшеничной муки.
1 ч.
3.4
 
×