30 мин

количество порций 4-5

Автор рецепта — Арина Вольская

Блины для диабетиков

Идеальный и полезный завтрак для тех, кто страдает диабетом. Вкусные и простые в приготовлении блины.

ИНГРЕДИЕНТЫ

Овсяная мука 120 Грамм
можно взять половину овсяной муки и половину цельнозерновой муки
Молоко 200 Грамм
Яйцо 1 Штука
Соль 1-2 Щепоток
Сахар 1 Чайная ложка
Разрыхлитель 0,5 Чайных ложки

Шаг 1

Взбить яйцо с солью и сахаром.

Шаг 2

Обязательно нужно просеять овсяную муку, иначе в тесте будут образовываться комочки.

Шаг 3

Добавить овсяную муку и разрыхлитель к взбитым яйцам. Перемешать.

Шаг 4

Добавить к получившейся массе молоко и хорошо перемешать. Можно это сделать миксером на маленькой скорости.

Шаг 5

Смазываем нагретую сковороду небольшим количеством масла и выпекаем блины. Перед тем как набрать порцию теста для следующего блина, тщательно перемешайте тесто. Комочки в нем образуются постоянно.

Шаг 6

Выпекайте блины с каждой стороны до готовности.

Похожий видеорецепт "Блины для диабетиков"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Комментарии к рецепту

Алина Сарибжанова

01.02.2018 14:34

10 грамм сахара=1ХЕ. Загляните в таблицу хлебных единиц и поймете, что нам можно все, главное контролировать сахар и правильно рассчитывать инсулин на ХЕ.

Алина Сарибжанова

01.02.2018 14:31

если правильно посчитать ХЕ, то никто не умрет. Умереть может только тот диабетик, который ничего не знает о своей болезни, тупицы

13.12.2017 21:13

Нам диабетикам нельзя ни сахар ни молоко так что это не для нас блины смените название на пример полу-диетические иначе бред полный а у кого 1я форма может умереть от такого рецепта а это статья!

03.07.2017 08:42

СКОЛЬКО ХЕ в этом рецепте? Автор в своем уме указывать что это рецепт для диабетиков?!!! Сахар в рецепте!!

10.01.2017 12:14

молочные продукты все можно, только домашние

10.01.2017 12:13

молоко можно, только домашнее

Наталья Цыбырна

06.10.2016 22:27

Как же так, ведь жареное нельзя?

Туяна Ширибазарова

07.07.2016 08:44

А можно заменить молоко на кефир? Это не скажется на вкусе и диетических качествах блинов?

Aliya Mashtakova

12.05.2015 09:43

диабетикам противопоказано молоко и сахар, готовила бдины без сахара и молока