Блины для диабетиков
20 мин
количество порций 3

Блины для диабетиков

Блины для диабетиков — это идеальный и полезный завтрак для тех, кто страдает сахарным диабетом или придерживается правильного питания. Блины получаются вкусные и простые в приготовлении!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овсяная мука 120 Грамм
  • Куриное яйцо 1 Штука
  • Молоко 200 Миллилитров
  • Соль 1 Щепотка
  • Сахарозаменитель По вкусу
  • Разрыхлитель 1 Чайная ложка
  • Растительное масло 1 Ст. ложка
Количество порций

Калорийность

194 ккал

Калорийность

8 г

Белки

8 г

Жиры

23 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления блинов.

Шаг 2

В подходящую посуду вбейте яйцо, добавьте соль и сахарозаменитель. Перемешайте венчиком.

Шаг 3

Влейте половину молока, соедините с яйцом.

Шаг 4

Всыпьте овсяную муку и разрыхлитель.

Шаг 5

Перемешайте тесто, чтобы оно получилось без комочков.

Шаг 6

Влейте оставшееся молоко и перемешайте до однородного блинного теста.

Шаг 7

Влейте растительное масло и перемешайте.

Шаг 8

Жарьте блины, наливая в сковороду порцию овсяного теста с одной стороны 1-1,5 минуты при среднем нагреве.

Шаг 9

Переверните блин и жарьте еще 30 секунд с другой стороны.

Шаг 10

Овсяные блины готовы. Подавайте с натуральным медом и сметаной. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Блины для диабетиков"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Блины для диабетиков
Оценить рецепт
5.0 93

Комментарии к рецепту

Антонина Бах
25.05.2021 15:24
Спасибо Вам Автор рецепта, очень вкусные блины получились .Я диабетик 2 типа и благодарю вас за прекрассный рецепт и мужу понравилось, но он не имеет сахар в крови, но кушал с удовольствием. здоровья Вам и счастья! храни вас Бог!

Похожие рецепты

 
×