30 мин

количество порций 4-5

Автор рецепта — Арина Вольская

Блины для диабетиков

Name: Блины для диабетиков
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4-5
Ingredients: Овсяная мука — 120 Грамм (можно взять половину овсяной муки и половину цельнозерновой муки); Молоко — 200 Грамм; Яйцо — 1 Штука; Соль — 1-2 Щепоток; Сахар — 1 Чайная ложка; Разрыхлитель — 0,5 Чайных ложки

Идеальный и полезный завтрак для тех, кто страдает диабетом. Вкусные и простые в приготовлении блины.

ИНГРЕДИЕНТЫ

Овсяная мука 120 Грамм
можно взять половину овсяной муки и половину цельнозерновой муки
Молоко 200 Грамм
Яйцо 1 Штука
Соль 1-2 Щепоток
Сахар 1 Чайная ложка
Разрыхлитель 0,5 Чайных ложки

Шаг 1

Взбить яйцо с солью и сахаром.

Шаг 2

Обязательно нужно просеять овсяную муку, иначе в тесте будут образовываться комочки.

Шаг 3

Добавить овсяную муку и разрыхлитель к взбитым яйцам. Перемешать.

Шаг 4

Добавить к получившейся массе молоко и хорошо перемешать. Можно это сделать миксером на маленькой скорости.

Шаг 5

Смазываем нагретую сковороду небольшим количеством масла и выпекаем блины. Перед тем как набрать порцию теста для следующего блина, тщательно перемешайте тесто. Комочки в нем образуются постоянно.

Шаг 6

Выпекайте блины с каждой стороны до готовности.

Комментарии к рецепту

Ева 87

10.10.2022 21:35

"Остановите, Вите надо выйти". Вы хотите сказать, что вообще не употребляете запрещенных продуктов? Неповерю. Не нравится, напишите лучше. Научились или только поливать людей научились? Откуда вы только берётесь?

13.04.2022 14:03

Автор, в каком месте ваши блины для диабетиков? Ещё и с сахаром. Не дезинформируйте людей, глюказа в крови с таких блинов пульнёт нормально.

Татьяна Цинцадзе

26.02.2022 12:43

Зачем оскорблять автора??? Каждый вправе решать, что он может есть !!! Кому не нравится, проходите дальше, но свои комментарии оставьте при себе. Можно было корректно написать, что сахар лучше заменить на сахарозаменитель, кому какой нравится. Можно взять молоко очень слабой консистенции,есть 3 вида молока, у нас в Испании есть - entero, semidesnatado

⚜

30.09.2021 06:11

1 чайная ложка это пол хлебной единицы. Что за проблемы? Вполне можно готовить.

25.05.2021 16:24

Спасибо Вам Автор рецепта, очень вкусные блины получились .Я диабетик 2 типа и благодарю вас за прекрассный рецепт и мужу понравилось, но он не имеет сахар в крови, но кушал с удовольствием. здоровья Вам и счастья! храни вас Бог!

Танюшка Долбиева

15.03.2021 21:42

Зачем оскорблять автора. Сахар можно заменить на стевию, а молоко можно, 1 стакан равен 1 х. е. Знаете рецепт без этих составляющих -напишите, но оскорблять вам никто права не давал)

18.05.2019 08:26

вместо молока кефир

Алина Сарибжанова

01.02.2018 14:34

10 грамм сахара=1ХЕ. Загляните в таблицу хлебных единиц и поймете, что нам можно все, главное контролировать сахар и правильно рассчитывать инсулин на ХЕ.

Алина Сарибжанова

01.02.2018 14:31

если правильно посчитать ХЕ, то никто не умрет. Умереть может только тот диабетик, который ничего не знает о своей болезни, тупицы

13.12.2017 21:13

Нам диабетикам нельзя ни сахар ни молоко так что это не для нас блины смените название на пример полу-диетические иначе бред полный а у кого 1я форма может умереть от такого рецепта а это статья!

Показать все отзывы (16)

03.07.2017 08:42

СКОЛЬКО ХЕ в этом рецепте? Автор в своем уме указывать что это рецепт для диабетиков?!!! Сахар в рецепте!!

10.01.2017 12:14

молочные продукты все можно, только домашние

10.01.2017 12:13

молоко можно, только домашнее

Наталья Цыбырна

06.10.2016 22:27

Как же так, ведь жареное нельзя?

Туяна Ширибазарова

07.07.2016 08:44

А можно заменить молоко на кефир? Это не скажется на вкусе и диетических качествах блинов?

Aliya Mashtakova

12.05.2015 09:43

диабетикам противопоказано молоко и сахар, готовила бдины без сахара и молока