15 мин

Фруктово-овощной салат

Предлагаю приготовить фруктово-овощной салат. Он готовится из простых доступных продуктов, но по сочетанию получается необычным и достаточно оригинальным.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Морковь 1 штука
Апельсин 1 штука
Яблоко 1 штука
Сметана 2 ст. ложки
Капуста белокочанная 250 грамм
Соль 1 щепотка
Сахар По вкусу
Сок лимонный 1 ст. ложка

Калорийность

56 ккал

Калорийность

0 г

Белки

2 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Белокочанную капусту тонко нашинкуйте. Подсолите, перемешайте и оставьте, пока будете подготавливать остальные ингредиенты.

Шаг 3

Морковь очистите, натрите на терке. Я использую терку для моркови по-корейски.

Шаг 4

Яблоко порежьте брусочками. Сбрызнете лимонным соком, чтобы оно не темнело. Апельсин очистите от кожуры и порежьте кубиками.

Шаг 5

Переложите подготовленные ингредиенты в миску. Посыпьте сахаром и все перемешайте.

Шаг 6

Заправьте салат сметаной и еще раз перемешайте.

Шаг 7

Фруктово-овощной салат готов, перед подачей можно посыпать его крупно порубленным грецким орехом. Приятного вам аппетита!

Оценить рецепт

5.0 1

Похожие рецепты

Фруктово-овощной салат с индейкой

Индейка Руккола Масло Оливковое масло Фреш лимонный Молотая паприка Луковый порошок Чеснок сушеный Перец чили Перец черный молотый Утиная грудка Корнишоны Карамбола Соль морская, кресс-салат, копченая паприка

Фруктово-овощной салат с индейкой подарит всем вашим гостям праздничное настроение и обязательно придется всем по вкусу. Он выглядит красиво и аппетитно. К тому же, салатик получается сытным.

1 ч.

–

5.0

–

Салат "Хвост павлина"

Сок лимона Масло оливковое Банан Перец сладкий Киви

Рецепт приготовления салата под названием «Хвост павлина». Фруктово-овощной салат способен улучшить настроение и повысит иммунитет.

10 мин

–

3.9

Овощной салат с яблоками

Пекинская капуста Лук зеленый Яблоко Яйцо Огурец Майонез

Простой в приготовлении рецепт. Вкусный и полезный салат с легким фруктовым вкусом. Его можно приготовить для любого случая - семейный ужин, праздничный стол.

15 мин

–

3.7

Салат из свежих фруктов

Арбуз Дыня Ананас Киви Листья мяты

Необычный способ приготовления фруктового салата, который получается очень вкусным. Благодаря необычной подаче он станет украшением любого стола. Готовить его можно детям и взрослым.

30 мин

–

5.0

Фруктово-ягодный салат с йогуртом

Йогурт Клубника Гранола Банан Яблоко Сироп топинабмура

Предлагаю простой и быстрый рецепт фруктового салата с клубникой и заправкой из йогурта. Он получается ярким, сочным и очень вкусным! Подавать его можно и в качестве легкого завтрака или как десерт.

10 мин

–

5.0

112

Идеальный летний фруктовый салат

Клубника Черника Виноград без косточек Апельсиновый сок Коричневый сахар Лимонный сок Цедра лимона Цедра апельсина Ванилин Апельсин Банан Киви Салат: ананас

Рецепт приготовления шикарного фруктового салата, вкус которого является самым настоящим воплощением лета.

3 ч. 30 мин

–

3.9

–