1 ч.

Форель на пару

Форель - очень полезная и богатая витаминами и минералами рыба! Приготовление рыбы на пару - процесс простой! Форель варится вместе со специями и ломтиками лимона в пароварке. Попробуйте приготовить!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Форель 1 кг
Специи По вкусу
Соль По вкусу
Лимон 1 штука

Калорийность

36 ккал

Калорийность

1 г

Белки

1 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Промываем и очищаем форель. Режем порционными кусочками.

Шаг 2

Натираем рыбу солью, перцем и любыми специями, например, кориандром. Оставляем мариноваться на полчаса.

Шаг 3

В чашу мультиварки влейте воду.

Шаг 4

В емкость для варки на пару выкладываем форель, а сверху ломтики лимона. Устанавливаем емкость в чашу и готовим в режиме "Пароварка" 30 минут.

Шаг 5

Приятного аппетита!

Оценить рецепт

4.5 4

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Форель Piemonte

Форель Лук Сельдерей Цукини Морковь Сельдерей Оливковое масло Оливковое масло Виноград Уксус Уксус бальзамический Чеснок Мука Соль, перец Шалфей Розмарин Тимьян, кориандр

Рецепт приготовления филе форели.

30 мин

–

5.0

–

Запеченная форель с огуречным соусом

Сметана Рыбный или овощной бульон Уксус "Эстрагон" Свежий эстрагон Форель Крупно натертый огурец

Запеченная форель с огуречным соусом – холодное блюдо, которое идеально подходит для лета.

1 ч. 15 мин

–

3.8

–

Форель на гриле с сальсой Верде

Лимонный сок Листья мяты Французская горчица Растительное масло Цедра лимона Лимон Анчоусы Пучок зеленого лука Крупная форель

Изысканное блюдо к праздничному ужину. Запеченная форель маринованная в лимонном соку.

25 мин

–

4.0

–

Форель "Альмонд"

Мука Миндаль Сливочное масло Свежая форель Лимон Петрушка

Форель в лимонном соке. Традиционная французская кухня, регион Луара.

30 мин

–

3.8

–

Новогодняя форель

Филе форели Лайм Сыр твердых сортов Сметана Горчица Майонез Соль Оливковое масло Приправа для рыбы

Приготовление форели к праздничному новогоднему столу. Простой видео рецепт.

40 мин

–

4.1

Форель с маслинами и каперсами

Нарезанные маслины без косточек Масло Каперсы Оливковое масло Лимон Филе форели Соль и молотый перец

Рецепт приготовления запеченной форели с маслинами, каперсами и лимоном.

20 мин

–

4.5

–

Форель с яблоками

Яблочный сидр Панировочные сухари Оливковое масло Сливочное масло Горчица Каперсы Коричневый сахар Тимьян Филе форели Соль и молотый перец Лук-шалот Китайские яблоки

Рецепт приготовления запеченной форели с яблоками и соусом из горчицы и каперсов.

1 ч.

–

3.6

–