Фаршированная тыква-спагетти курицей
1 ч. 30 мин
количество порций 5

Фаршированная тыква-спагетти курицей

Интересный и вкусный рецепт для любителей тыквы. Кроме курицы там сладкий перец, много сыра и соусов, зелень. Смотрите, как приготовить фаршированную тыкву-спагетти курицей! Очень оригинально!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Тыква 1 Штука
    небольшая
  • Куриное филе 1 Штука
  • Сыр твердый 200 Грамм
  • Соль По вкусу
  • Перец черный молотый По вкусу
  • Зеленый лук 1 Пучок
  • Томатный соус 70 Грамм
  • Сметана 70 Грамм
  • Сладкий перец 0,5 Штуки
  • Оливковое масло 2 Ст. ложки
Количество порций

Калорийность

325 ккал

Калорийность

13 г

Белки

29 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте продукты. Отварите куриное филе, разберите его на волокна. Сыр натрите на крупной терке. Приступим!

Шаг 2

Разрежьте тыкву на две равные половинки. Удалите внутренности, ложкой поскребите, чтобы удалить волокнистый край. Смажьте сердцевину и бока тыквы оливковым маслом. Отправьте в духовку на 30-35 минут запекаться до готовности, температура — 200 градусов.

Шаг 3

Тыква готова, дайте ей немного остыть.

Шаг 4

Возьмите вилочку и осторожно отделяйте волокна-спагетти, как показано на фото. Старайтесь не повредить кожуру.

Шаг 5

Для начинки соедините куриное филе (волокна), тыкву, сметану, соус, соль, перец черный молотый, перец сладкий (порезанный кубиками), 150 г сыра, зеленый лук. Перемешайте.

Шаг 6

Наполните половинки тыквы начинкой.

Шаг 7

Сверху распределите оставшиеся 50 г сыра. Отправьте тыкву в духовку на 20 минут, температура — 200-220 градусов.

Шаг 8

Фаршированная тыква-спагетти готова! Полейте сверху сметаной, посыпьте зеленью. Подавайте горячей. Приятного!

Видео рецепт "Фаршированная тыква-спагетти курицей"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Фаршированная тыква-спагетти курицей
Оценить рецепт
4.8 20

Комментарии к рецепту

Клавдия
17.05.2018 15:40
Прекрасная подача блюда!!!
Белла
18.11.2017 19:40
Класс, очень сытно, сочно и вкусно!
Tamara007
14.10.2017 13:20
Вкусненько!!!
Pavlina93
03.09.2017 15:20
Получилось просто шикарно! Спасибо, блюдо яркое, вкусное, я в восторге! СПАСИБО!!!!
Kamilla89
29.07.2017 18:40
Очень хороший рецепт) Сегодня приготовила, вся семья по две порции съела) Спасибо за рецепт)

Похожие рецепты

 
×