Диетическое имбирное печенье
Выпечка может быть не только вкусной, но и действительно полезной. Для взрослых и детей хочу порекомендовать на заметку этот чудесный рецепт, который, я уверена, вы оцените. Запоминайте, все просто!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Творог 200 Грамм
- Отруби 50 Грамм
- Белок 1 Штука
-
Мука
70 Грамм
цельнозерновая -
Какао
1 Чайная ложка
по желанию -
Мед
2 Чайных ложки
+ сахарозаменитель по желанию - Сода 1 Чайная ложка
-
Имбирь
1 Чайная ложка
+ корица, гвоздика, мускатный орех, ваниль
Количество порций
Калорийность
203 ккал
Калорийность
7 г
Белки
13 г
Жиры
24 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Шаг 2
Духовку включите на 200 градусов. В глубокой мисочке соедините творог, белок, мед, соду. По вкусу добавьте сахзам, какао, специи. Все взбейте до однородности.
Шаг 3
Постепенно добавляйте муку и отруби.
Шаг 4
Готовое тесто отправьте в холодильник, предварительно завернув в пленку, на час-полтора.
Шаг 5
На присыпанной мукой поверхности раскатайте тесто.
Шаг 6
Вырежьте печеньки и выложите на противень, застеленный пергаментом или силиконовым ковриком.
Шаг 7
Выпекайте 12-15 минут. Приятного чаепития!
Оценить рецепт
4.4
8
Комментарии к рецепту
Arinka1
11.01.2020 08:40
соду заменила на рахрыхлитель, вкусненькое печенько!
