Диетический творожный пирог

К лету многие из нас, представительниц прекрасного пола, мечтают похудеть. Поэтому сегодня мы поговорим о том, как приготовить диетический творожный пирог. Максимум вкуса и минимум калорий! Вперед!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Творог 300 Грамм
Ягоды 200 Грамм
свежие или замороженные
Яйцо 1 Штука
Манка 2 Ст. ложки
Сода 0,5 Чайных ложки
Сметана 1 Ст. ложка

Количество порций

Калорийность

134 ккал

Калорийность

4 г

Белки

14 г

Жиры

11 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Смешиваем в глубокой посуде творог с манкой, яйцом и каплей соды. Высыпаем промытые ягоды. У меня была черная и красная смородина (заморозка с лета). Ягоды сладкие, поэтому сахар я не добавляла.

Шаг 2

Выкладываем массу из творога в формочку для запекания. У меня силиконовая форма, вполне удобная для таких вещей. Отправляем творожный пирог в духовку на полчасика. Температура приготовления — 180 градусов.