Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда
Диетический торт без выпечки
20 мин
8

Диетический торт без выпечки

Всем кто сидит на диете, но не представляет свою жизнь без сладкого, предлагаю вот такой компромиссный вариант в виде полезного и простого диетического торта без выпечки на основе творога.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Молоко 50 мл
  • Творог 300 грамм
  • Желатин 10 грамм + 50 мл. воды
  • Какао 20 грамм
  • Сахарозаменитель 5-10 грамм

Калорийность

144 ккал

Калорийность

4 г

Белки

19 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Желатин залейте водой и оставьте до набухания.

Шаг 3

Переложите творог в чашу блендера.

Шаг 4

Добавьте какао, молоко и сахарозаменитель по вкусу.

Шаг 5

Перебейте до однородного состояния и добавьте процеженный желатин.

Шаг 6

Перемешайте все вместе еще раз.

Шаг 7

Переложите массу в разъемную форму. У меня не оказалось формы нужного диаметра и я просто взяла для этой цели бумажную форму для приготовления куличей (потом разрезала ее ножницами с одной стороны и аккуратно убрала). Уберите десерт в холодильник на пару часов до застывания.

Шаг 8

Диетический торт без выпечки готов. Я посыпала верх просто какао и использовала декор для выпечки. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Диетический торт без выпечки"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Диетический торт без выпечки
Оценить рецепт
4.5 37

Похожие рецепты

Диетический яблочный торт без выпечки
Яблоки Чернослив Грецкие орехи Вода Белок Отруби Сироп кленовый Желатин Корица
Нежнейшее облачко ароматного суфле из яблок на основе из полезных сухофруктов, орехов и пшеничных отрубей. Вот и готов полезный диетический десерт. Как же те, которые не на диете? Им тоже понравилось!
4 ч.
12
5.0
146
Низкокалорийный "торт"
Йогурт обезжиренный Сгущенка Желатин Желе
Хотите побаловать себя десертом без вреда для фигуры? Тогда возьмите на заметку этот весьма простой рецепт торта низкокалорийного без выпечки. Легкий, невероятно красивый и очень вкусный.
20 ч.
–
4.1
–
Диетический торт из творога
Творог Пюре из клубники Пюре из черники Желатин Горький шоколад
Даже сидя на диете, можно придумать красивое и вкусное лакомство к чаю без вреда для фигуры! К примеру, диетический торт из творога! Очень просто и вполне диетично!
3 ч. 20 мин
–
5.0
–
Торт из творога и желатина без выпечки
Творог Сметана Вода Желатин Сахар или мед Ягоды или фрукты Мята или шоколад
Прекрасный легкий торт из творога и желатина без выпечки особенно хорош в жаркое время года, ведь не нужно его выпекать! Смотрите и запоминайте рецепт приготовления, чтобы могли порадовать родных!
3 ч.
–
4.5
–
Клубнично-творожный торт без выпечки
Печенье бисквитное Клубника Творог 9% Сахар Вода Сметана Желатин
Вкусный торт, сочный. Готовится легко и просто.
2 ч.
1
4.1
–
Творожный торт с печеньем без выпечки
Творог Сметана Шоколадное печенье Сахар Молочный шоколад Желатин
Захотелось вкусного десерта, но лень включать духовку и возиться с выпечкой? Тогда рецепт восхитительного творожного торта с печеньем без выпечки — для вас!
2 ч.
2
4.4
325
Низкокалорийный чизкейк без выпечки
Творог Печенье Сметана Сахар Молоко Масло сливочное Желатин
Этот чизкейк очень актуален в летний период, когда есть желание перекусить чем-то легким и низкокалорийным. За счет молочных ингредиентов он имеет приятную консистенцию и нежный вкус!
1 ч.
–
3.9
300
Торт из крекеров без выпечки
Крекер Сметана Сгущенка Орехи Киви Бананы
Если захотелось порадовать гостей чем-то сладеньким к чаю, не спешите бежать в магазин, ведь вам вполне под силу испробовать этот простой рецепт торта из крекеров без выпечки. Свежий, нежный, вкусный.
30 мин
–
3.5
320
ПП торт суфле
Клубника Овсяная мука Глюкозный сироп Желатин 220 Блюм Ванильный сахар Яйца Соль
Если вы придерживаетесь принципов правильного питания — это не повод отказываться от кусочка тортика. Торт, рецептом которого я поделюсь, низкокалорийный, но от этого не менее вкусный.
4 ч.
–
5.0
–
Тортик без выпечки "Полосатый"
Творог Йогурт домашний Печенье шоколадное Сахар Вода Шоколад черный Желатин быстрорастворимый Красная смородина
Спешу предложить вам простой рецепт, как приготовить тортик без выпечки "Полосатый". Этот вкусный, полезный и нежный тортик сможет приготовить даже ребенок. А понравится он не только детям!
3 ч.
5
4.7
–
Корж из печенья без выпечки
Печенье Масло сливочное Вода Желатин
Если любите торты и чизкейк где основа из печенья, но корж ломкий и нужно больше масла, то этот вариант для вас. Корж получается плотный и прекрасно держит форму. Берите идею на заметку!
1 ч. 10 мин
–
4.5
488
Чизкейк без выпечки с фруктами
Тропические фрукты Персики консервированные Творог Печенье Сливки Сахар Масло сливочное Вода Желатин
Фруктовый чизкейк, ну что может быть вкуснее? Готовится этот десерт абсолютно без выпечки, исключительно находясь в холодильнике и приобретая необходимую кондицию, попробуйте!
1 ч.
–
4.2
–
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×