Диетический салат из печени
Этот салат получается не только диетическим, но еще и очень вкусным и полезным, так как главным его ингредиентом является печень и он не заправляется майонезом. Подавать к столу его можно сразу же.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Картофель 1 штука
- Огурец свежий 1/2 штуки
- Яйцо куриное 2 штуки
- Печень куриная 150 грамм
- Лук зеленый По вкусу
- Соль По вкусу
- Масло растительное 60 мл 40 мл. — для жарки, 20 мл. — для заправки салата
- Перец черный молотый По вкусу
Калорийность
198 ккал
Калорийность
5 г
Белки
20 г
Жиры
5 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Нарежьте кубиками вареный картофель.
Шаг 3
Нарежьте аналогично половину свежего огурца и вареные куриные яйца.
Шаг 4
В сковороде разогрейте растительное масло, выложите куриную печень и обжарьте ее в течение 7-10 минут.
Шаг 5
Немного дайте остыть печени, а затем нарежьте ее тоже кубиками.
Шаг 6
Выложите все нарезанные продукты в миску, не забудьте нарезать зеленый лук.
Шаг 7
Добавьте соль, перец черный молотый. Влейте растительное масло. Хорошо перемешайте салат.
Шаг 8
Диетический салат готов! Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.5
2
Похожие рецепты
ПП салат с куриной печенью
Печень куриная
Перец болгарский
Сыр твердый
Шпинат
Масло оливковое
Лук зеленый
Соль
Идеальное блюдо для легкого обеда или ужина — ПП салат с куриной печенью. Блюдо получается очень вкусным и сочным, прекрасно сбалансированным. Желательно использовать только оливковое масло.
Салат из говяжьей печени
Печень говяжья
Огурцы маринованные
Морковь
Луковица
Майонез
Соль, перец
Салат из говяжьей печени - очень сытный и тяжелый в плане калорийности салат с нежной текстурой и приятным печеночным вкусом. Простой рецепт салата из говяжьей печени - сытного салата на каждый день.
Cалат "Нежность" с куриной печенью
Куриная печень
Сыр
Майонез
Морковь
Куриные яйца
Соль
Перец
Этот вариант блюда полностью соответствует своему названию — салат "Нежность" с куриной печенью. Результат вас приятно удивит, салат выходит просто восхитительным, идеально подойдет для праздника.
Салат с куриной печенью и авокадо
Печень куриная вареная
Помидоры
Авокадо
Огурцы
Салатные листья
Куриные яйца
Майонез
Соль
Перец
Сегодня приготовим легкий, вкусный, аппетитный, яркий и красивый салат с куриной печенью и авокадо, помидорами, листьями салата, огурцами, яйцом. Это ПП салат, который придется по вкусу всем.
Салат с печенью и брокколи
Печень куриная
Брокколи
Лук
Помидоры
Масло растительное
Кунжут
Соль
Перец
Готовим сегодня салат с печенью и брокколи — вкусный, простой и сытный. Салат можно подавать и на праздник, и просто, в качестве обеда либо ужина. Заправка может быть легкой и более сложной.
Печеночный салат
Печень свиная
Твёрдый сыр
Майонез
Петрушка
Соль
Репчатый лук
Вам стоит узнать, как приготовить печеночный салат, если вы любите сытные блюда. Это внесёт разнообразие в ваш каждодневный рацион. Вы сможете увидеть привычные ингредиенты в новом свете.
Салат слоеный с печенью
Куриная печень
Рис
Укроп
Яйца
Лук
Майонез
Соль, перец
Растительное масло
Такой салат чаще всего готовлю в холодное время (зимой, ранней осенью), а летом предпочитаю легкие и низкокалорийные овощные блюда. Рассказываю рецепт, как приготовить салат слоеный с печенью.
Салат с куриной печенью без майонеза
Печень куриная
Растительное масло
Чеснок
Помидор
Яйцо
Лук
Салат листовой
Соль
Перец черный молотый
Сытный и вкусный салат займет не только достойное место на повседневном столе, но и станет украшением любого праздничного меню. Берите рецепт на заметку!
Салат из печени трески постный
Печень трески
Зеленый лук и зелень
Горчица
Отварной картофель
Лук репчатый
Соль и перец
Маринованный огурец
Вкусно, быстро, аккуратно, без майонеза. Великолепный салат как не крути. Салат из печени трески постный подойдет и в будни для легкого ужина и на праздничный стол.
Салат из печени говяжьей
Печень говяжья
Сливочное масло
Яйцо
Луковица
Морковь
Растительное масло
Соль и перец
Сметана или майонез
Блюда из субпродуктов полезные и вкусные. Они чудесно разнообразят ежедневное меню. С одним из таких вариантов хочу вас познакомить. Удивительно простой, но очень аппетитный салатик перед вами.
Салат с печенью трески без майонеза
Печень трески
Консервированный горошек
Картофель
Яйцо
Соль
Перец
Маринованный огурец
Перед вами простой и удивительно вкусный рецепт приготовления салата с печенью трески без майонеза. Минимум ингредиентов и самый простой процесс подготовки, а блюдо - изумительное.
Салат с печенью и сыром
Печень куриная
Сметана
Твёрдый сыр
Картофель отварной в мундире
Яйцо куриное отварное
Зелень
Соль и перец
Зеленый горошек
Вкусный салатик, который подойдет и к обеденному столу, и на праздник.