Диетический плов в мультиварке
1 ч. 20 мин
количество порций 3-4
Автор рецепта — Марина Щербакова

Диетический плов в мультиварке

Простое, но очень вкусное блюдо: на ужин или обед такой диетический плов в мультиварке станет прекрасным горячим. Особенно, если вы следите за фигурой.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Рис 300 Грамм
  • Курица 300 Грамм
  • Головка чеснока 1 Штука
  • Лук 1-2 Штук
  • Морковка 1-2 Штук
  • Специи По вкусу

Шаг 1

Курицу и лук режем кубиками.

Курицу и лук режем кубиками.

Шаг 2

Чашу мультиварки смазываем маслом, ставим режим "Тушение" на 10 минут и выкладываем птицу с луком.

Чашу мультиварки смазываем маслом, ставим режим "Тушение" на 10 минут и выкладываем птицу с луком.

Шаг 3

А пока режем морковку соломкой, можете на терке натереть. Порубите чеснок.

А пока режем морковку соломкой, можете на терке натереть. Порубите чеснок.

Шаг 4

Добавляем овощи в мультиварку, заливаем 100 мл воды теплой, не забываем посолить, поперчить, добавить приправы. Продолжаем режим "Тушение" на 20 минут. Филе должно приготовиться.

Добавляем овощи в мультиварку, заливаем 100 мл воды теплой, не забываем посолить, поперчить, добавить приправы. Продолжаем режим "Тушение" на 20 минут. Филе должно приготовиться.

Шаг 5

Замочите рис в холодной воде. Потом в мультиварку выложите головку чеснока целую.

Замочите рис в холодной воде. Потом в мультиварку выложите головку чеснока целую.

Шаг 6

А также рис, залейте все водой (200 мл). Ставим режим "Плов" или "Рис" на 20 минут.

А также рис, залейте все водой (200 мл). Ставим режим "Плов" или "Рис" на 20 минут.

Шаг 7

После сигнала проверьте, готов ли рис. Если нет - еще добавьте воды и готовьте минут 10.
Готовому диетическому плову в мультиварке дайте настоятся еще минут 20 перед подачей. Приятного аппетита!

После сигнала проверьте, готов ли рис. Если нет - еще добавьте воды и готовьте минут 10. Готовому диетическому плову в мультиварке дайте настоятся еще минут 20 перед подачей. Приятного аппетита!


Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты

×